乳腺增生的症状主要有乳房疼痛、肿块、乳头溢液、月经失调和情志改变等，其治疗方法包括心理治疗、药物治疗和手术治疗等，日常生活中需注意保持良好的生活习惯、选择合适的文胸、合理饮食、定期进行乳房自查和体检。
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，其症状表现主要有以下几个方面：
1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。肿块大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
4.月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5.情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
需要注意的是，乳腺增生的症状并不具有特异性，也可见于乳腺良性肿瘤和乳腺癌等其他疾病。因此，如果出现乳房疼痛、肿块、乳头溢液等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
对于乳腺增生的治疗，主要包括以下几个方面：
1.心理治疗：乳腺增生的发生与患者的情绪密切相关，因此，保持心情愉悦、避免紧张、焦虑等不良情绪对缓解症状非常重要。
2.药物治疗：可在医生的指导下使用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的中药或中成药进行治疗，如逍遥丸、小金丸等。
3.手术治疗：对于乳腺增生症状严重、药物治疗无效或有恶变倾向的患者，可考虑手术治疗。
此外，乳腺增生患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
2.选择合适的文胸，避免过紧或过松。
3.合理饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，少吃高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物。
4.定期进行乳房自查和体检，以便早发现、早治疗。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的调理，以缓解症状，提高生活质量。
