走太多路导致膝盖疼可能是过度使用、受伤或其他健康问题引起的，可采取休息、冰敷、抬高、药物治疗、物理治疗、加强肌肉、改变生活方式、就医等措施。
当走太多路时膝盖疼，可能是由于过度使用、受伤或其他健康问题引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止活动，给膝盖足够的休息时间来恢复。避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加剧时。
2.冰敷：在疼痛的膝盖上敷冰袋，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和肿胀。
3.抬高：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。请务必按照医生的建议使用药物。
5.物理治疗：物理治疗师可以提供针对膝盖的治疗，如按摩、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
6.加强肌肉：通过进行膝盖周围肌肉的强化训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等，可以增强膝盖的稳定性，减轻疼痛。
7.改变生活方式：保持健康的体重，减轻膝盖的负担；选择合适的鞋子，提供良好的支撑；避免过度使用膝盖，如长时间下蹲、爬山等。
8.就医：如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
走太多路导致膝盖疼可能是由于过度使用、受伤或其他健康问题引起的。采取适当的休息、治疗和预防措施可以帮助缓解疼痛并促进恢复。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医。
