乳腺增生按摩法可疏肝理气、活血化瘀，缓解症状。常见按摩法有推抚法、揉压法、揉、捏、拿法、振荡法。按摩需长期坚持，每天1次，每次15-20分钟，动作轻柔。严重者及时就医，日常注意生活习惯和心情，定期检查乳房。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为，乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调所致。按摩可以起到疏肝理气、活血化瘀的作用，从而缓解乳腺增生的症状。以下是一些常见的乳腺增生按摩法：
1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先用热毛巾热敷乳房2-3分钟，然后在乳房上涂少许润滑油，双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
2.揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
需要注意的是，按摩治疗乳腺增生需要长期坚持，一般每天按摩1次，每次15-20分钟。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳房。如果乳腺增生症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，以下是一些关于乳腺增生按摩的强相关信息补充：
1.按摩治疗乳腺增生的原理：按摩可以促进乳房血液循环，缓解乳房肿块和疼痛，同时还可以调节内分泌，缓解乳腺增生的症状。
2.按摩治疗乳腺增生的适用人群：适用于乳腺增生症状较轻的患者，对于症状严重的患者，按摩可能无法缓解症状。
3.按摩治疗乳腺增生的注意事项：按摩前要清洁乳房，避免感染；按摩时要注意力度和手法，避免损伤乳房；按摩后要注意休息，避免过度劳累。
4.乳腺增生的预防：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；保持心情愉悦，避免情绪波动；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；定期进行乳房检查，及时发现和治疗乳腺疾病。
总之，乳腺增生按摩法是一种辅助治疗乳腺增生的方法，如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心情，定期进行乳房检查，也是预防和治疗乳腺增生的重要措施。
