年轻人坐久了膝盖疼可能与脂肪垫劳损、半月板损伤、膝关节创伤性滑膜炎、膝关节骨性关节炎、冷刺激及其他因素有关。
年轻人坐久了膝盖疼，可能与以下原因有关。
1.脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能与外伤或长期摩擦有关，主要表现为局限性疼痛、肿胀。
2.半月板损伤
半月板损伤是一种常见的膝关节疾病，多由扭转外力引起。半月板损伤会导致膝关节疼痛、肿胀、积液，在活动时还可能出现弹响、交锁等症状。
3.膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一，滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
4.膝关节骨性关节炎
这种病症多见于中老年人群，超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5.冷刺激
在寒冷环境下，膝关节周围的血管收缩，血液循环变差，代谢产物不能及时排出，会导致膝关节疼痛。
6.其他
长时间久坐、坐姿不正确、缺乏运动等也可能导致年轻人坐久了膝盖疼。
如果年轻人出现坐久了膝盖疼的症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的坐姿，避免长时间久坐，适当进行运动，注意膝关节的保暖。
