含铁丰富的食物有哪些

刘石平 2025-06-28 15:28:31 1

  含铁丰富的食物包括红枣、红皮花生、桑葚、菠菜、猪血、鸭血、猪肝、鸭肝、海带、紫菜、猪瘦肉、牛肉、黑木耳、红苋菜、紫甘蓝、西红柿、蛋黄、鸡血、猪肾、虾类、豆芽、油菜、荠菜、杏子、桃子、红心火龙果、樱桃、红提等。患有缺铁性贫血的患者可以适量进食上述食物,有助于补血,通过饮食调理的同时还需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等铁剂进行补充,必要时可服用维生素C片配合治疗。

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