孕中期假宫缩10次/20分钟一般属正常现象，但具体次数因人而异。若过于频繁或伴有其他异常，应及时就医。孕妇应注意休息和保持良好心态。
一般情况下，孕中期假宫缩10次/20分钟属于正常现象。但每个人的身体状况不同，具体次数可能会有所差异。如果孕妇出现假宫缩的次数过于频繁，或伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
假宫缩是一种偶发的子宫收缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。孕妇在怀孕期间，子宫会出现间歇性的收缩，从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
需要注意的是，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时应保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪。如果出现异常情况，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
