当糖尿病人的空腹血糖为7.3mmol/L时,需要再次检测血糖、调整饮食、增加运动量、遵医嘱用药、定期监测血糖、关注其他健康问题并保持良好心态。
当糖尿病人的空腹血糖为7.3mmol/L时,需要采取以下措施:
1.再次检测血糖:测量空腹血糖前需要注意空腹8~12小时,且检测前避免剧烈运动、饮酒、吸烟、服用药物等,以免影响血糖检测结果。如果血糖仍高于7.0mmol/L,或者有糖尿病症状(如多饮、多食、多尿、体重下降等),需要及时就医。
2.调整饮食:饮食对于血糖的控制非常重要。糖尿病患者需要遵循医生或营养师的建议,合理控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,减少高糖、高脂肪、高盐的食物。同时,要注意饮食的均衡和规律,避免暴饮暴食或过度节食。
3.增加运动量:适当的运动可以帮助控制血糖,提高身体对胰岛素的敏感性。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.遵医嘱用药:如果通过饮食和运动调整血糖仍不理想,医生可能会建议使用降糖药物。糖尿病患者需要严格按照医生的建议用药,不要自行增减药量或更换药物。
5.定期监测血糖:糖尿病患者需要定期监测血糖,了解自己的血糖控制情况,并根据血糖值调整治疗方案。同时,要注意监测血糖的时间和方法,避免误差。
6.关注其他健康问题:糖尿病患者容易并发其他健康问题,如心血管疾病、视网膜病变、肾病等。需要定期进行体检,关注血压、血脂、肾功能等指标,及时发现和治疗并发症。
7.保持良好的心态:糖尿病是一种需要长期管理的疾病,患者需要保持良好的心态,积极面对疾病,遵循医生的建议进行治疗和管理。
总之,当糖尿病人的空腹血糖为7.3mmol/L时,需要及时就医,采取综合措施控制血糖,预防并发症的发生。同时,要注意饮食、运动、用药等方面的管理,定期监测血糖,保持良好的心态,提高生活质量。