月经量少的原因有很多，需就医检查，对症治疗，也可通过调整生活方式、饮食、中医调理和心理调节等方法改善。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次行经的天数短于2-3天，月经量少于20ml，经血呈暗紫色或粉色。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次宫腔手术后损伤子宫内膜、贫血等。以下是一些调理月经量少的方法：
1.就医检查：如果月经量少是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发疾病。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等。同时，要注意保暖，避免着凉。
3.饮食调理：月经量少的女性可以多吃一些具有补血、调经作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。此外，还可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
4.中医调理：中医认为月经量少与气血不足、肾虚有关，可以通过服用中药或进行针灸、按摩等方式来调理。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于调节内分泌，改善月经量少的症状。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要坚持调理，同时要注意观察月经量的变化，如果月经量持续减少或出现其他异常症状，应及时就医。此外，对于有生育需求的女性，如果月经量少影响了受孕，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，月经量少需要根据具体情况进行调理，如果是疾病引起的，需要积极治疗原发疾病；如果是生活方式或饮食习惯引起的，需要调整生活方式和饮食习惯；如果是中医调理，需要在医生的指导下进行。同时，患者需要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
