三天恢复视力是不可能的，但可参考以下方法保护和改善视力：保持良好用眼习惯、增加户外活动、均衡饮食、定期眼部检查、控制眼压、戒烟。
三天恢复视力是不可能的，因为视力的恢复是一个渐进的过程，需要时间和适当的治疗。然而，我可以提供一些保护和改善视力的建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的阅读姿势，控制用眼时间，避免长时间盯着电子设备或近距离阅读。每20分钟，看向20英尺（约6米）外的地方，持续20秒。
2.增加户外活动时间：暴露在阳光下可以促进眼睛内多巴胺的分泌，帮助预防近视。每天至少进行2小时的户外活动。
3.均衡饮食：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于维持眼睛健康。
4.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并处理任何潜在的视力问题。
5.控制眼压：眼压过高可能导致青光眼等眼部疾病，通过减少咖啡因摄入、避免弯腰和便秘等方法来控制眼压。
6.戒烟：吸烟会增加患眼部疾病的风险，如白内障和视网膜病变。
需要注意的是，对于已经存在视力问题的人群，如近视、远视或散光，恢复视力需要更长期的治疗和管理。在这种情况下，建议咨询眼科医生或专业的视力矫正专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
保护眼睛健康是一个长期的过程，需要我们养成良好的用眼习惯和生活方式。如果你对自己的视力有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。
