怀孕40天左右时，饮食促进胎心胎芽生长效果有限，此时可补充叶酸、蛋白质、铁等营养，注意饮食卫生，保持均衡饮食。
怀孕40天左右时，胎心胎芽还没有完全形成，此时通过饮食促进胎心胎芽生长可能效果有限。一般来说，在怀孕6-7周时，B超检查可以看到胎芽和胎心搏动。以下是一些在怀孕早期可能对胎儿发育有帮助的建议：
1.叶酸：叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿的神经管发育非常重要。建议在备孕期间和怀孕早期补充叶酸，以降低胎儿神经管缺陷的风险。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
2.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
3.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，孕妇需要足够的铁来满足胎儿的需求。可以适当摄入红肉、动物肝脏、豆类等富含铁的食物。
4.维生素和矿物质：其他重要的维生素和矿物质，如维生素C、维生素D、钙等，也对胎儿的发育有重要作用。可以通过多样化的饮食来获取这些营养素。
5.注意饮食卫生：在怀孕期间，保持饮食卫生非常重要。避免食用生肉、生鱼、未煮熟的食物，以及含有添加剂和防腐剂的食品。
6.饮食均衡：保持均衡的饮食，摄入各种不同的食物，以确保获得足够的营养。此外，适量的运动和良好的生活习惯也对胎儿的发育有益。
需要注意的是，每个女性的身体状况和孕期反应都可能不同，因此饮食需求也会有所差异。如果对饮食或孕期营养有特定的问题或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的指导。
此外，在怀孕早期，还需要注意以下几点：
1.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、吸烟等。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.定期产检：按照医生的建议定期进行产前检查，以监测胎儿的发育情况。
最重要的是，保持积极的心态，放松心情，享受怀孕的过程。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。
