风湿性关节炎患者可多吃富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素D、低GI食物和类黄酮的食物，以缓解症状，但饮食仅可辅助改善，不能替代专业治疗，如有不适请及时就医并遵医嘱。
风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要影响关节和周围组织。除了接受专业的治疗，饮食也可以在一定程度上帮助缓解症状和改善健康状况。以下是一些对风湿性关节炎有利的食物：
1.富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可以减轻炎症反应。富含欧米伽-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、亚麻籽油、核桃等。
2.抗氧化食物：抗氧化剂可以帮助减轻氧化应激，减少自由基对身体的损害。抗氧化食物包括深色蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）、水果（如蓝莓、草莓、橙子等）、全谷物（如全麦面包、糙米等）、坚果（如杏仁、核桃等）。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于骨骼健康和免疫系统功能很重要。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品、蘑菇等。
4.低GI食物：低GI（血糖生成指数）食物可以帮助控制血糖水平，减少炎症反应。低GI食物包括全麦面包、糙米、燕麦、豆类等。
5.富含类黄酮的食物：类黄酮是一种具有抗氧化和抗炎作用的化合物。富含类黄酮的食物包括绿茶、红酒、黑巧克力、柑橘类水果等。
需要注意的是，饮食对风湿性关节炎的影响是有限的，不能替代专业的治疗。同时，对于某些人来说，某些食物可能会引发过敏或不适反应，应根据个人情况进行调整。如果您有风湿性关节炎或其他健康问题，请在饮食方面咨询医生或专业的营养师的建议。
