宝宝乳糖不耐受,妈妈的饮食需注意避免食用乳制品、高乳糖食物、油腻食物、辛辣刺激性食物和生冷食物。
宝宝乳糖不耐受,妈妈不能吃这些食物:
1.乳制品:牛奶、羊奶及其制成品,如蛋糕、面包、冰淇淋等。
2.高乳糖食物:乳糖含量较高的食物,如甘蔗、甜菜、蜂蜜等。
3.油腻食物:油炸食品、动物脂肪等,以免增加胃肠道负担。
4.辛辣刺激性食物:辣椒、胡椒、芥末等,以免刺激胃肠道,加重腹泻。
5.生冷食物:如生鱼片、刺身、冷饮等,以免刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻。
乳糖不耐受是由于宝宝体内缺乏乳糖酶,导致无法消化乳糖,从而引起腹泻、腹胀等症状。妈妈的饮食会影响宝宝的乳糖不耐受情况,因此,妈妈在饮食上需要注意避免食用这些食物。