小米粥最忌3种食物同食?

陈隆典 2025-06-28 16:50:58 1

临床上没有小米粥最忌3种食物同食的说法,一般不建议将小米粥与杏仁、小麦、醋等食物一起吃。

小米粥和杏仁都具有较高的营养价值,但是同时进食容易相克,从而刺激消化道,出现恶心、呕吐等不适症状。

小米粥和小麦性质偏凉,一起吃可能会增加脾胃的负担,引起或者加重腹泻。

醋属于酸性调味料,与小米粥一起吃可能会破坏小米粥的营养成分,降低小米粥的营养价值。

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