怎么防止耳石症的复发？

耳石症和颈椎病的区别主要在于疾病定义不同、流行病学不同、临床表现不同等。耳石症是一种和头部运动变化有关的外周性前庭疾病；颈椎病是以颈椎退行性病理改变为基础的临床综合征。耳石症多见于40岁以上的女性患者，发病率会随着年龄增长而增加；颈椎病好发于长期低头、伏案工

耳石症一般不会遗传。患者在头部位置变化时，可能会突然出现眩晕或头晕，并伴有眼震、恶心及呕吐等症状，可能会反复发作。耳石症的治疗方法主要是进行耳石复位，但耳石症有一定的自愈性，部分患者不治疗也会自行缓解，但复发可能性大。

耳石症好治，多数患者治疗后可以痊愈。耳石复位治疗后，患者睡眠时要垫高枕头，尽量以半卧位姿势休息，减少头颈部的活动，避免长期伏案工作，不要剧烈运动，可避免疾病复发。

耳石复位一般休息三天到十天，具体时间根据病情需求。患者在手法复位后建议2天内应避免仰卧，避免剧烈运动，尤其是剧烈晃头、转头等动作。耳石症可复发，平时应注意预防眩晕摔倒所致的二次损伤，对于年老易摔倒的患者，建议使用拐杖辅助行走。

耳石症好治。在日常生活中患者应该避免头部外伤和头部运动，放松身心，保持饮食清淡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜。

耳石是指耳石症，耳石症复位一般休息三天至一周左右。在耳石症复位后，注意耳部卫生清洁，避免进行快速转头、转体等引起眩晕的动作，并且还要避免剧烈运动以及重体力劳动，可以适当的进行轻度运动，比如散步、瑜伽、慢跑等，待后期可增加跑步、游泳、骑自行车等，提高身体抵抗

耳石症是一种可自愈的疾病，但是自愈的时间是无法确定的，主要可以通过体位复位、手法复位等方法帮助耳石复位，改善临床症状。患者可缓慢从坐位变成侧卧位，并保持不动，当眩晕感明显消失后缓慢坐起，保持30秒后再向另一侧侧卧。重复上述动作，两侧交替侧卧，直到症状完全消失

耳石症部分患者能自愈。如果患者在日常生活中感到头晕，应立即就地而坐，对于容易摔跤的患者，可以在行走时辅助使用拐杖，可以避免发生二次损伤。

多数患者在耳石复位后一周左右即可痊愈，患者在耳石复位时会出现强烈的眩晕感，在半小时内可自行缓解。少数患者复位后仍有轻微的眩晕感，是由于耳石的小颗粒没有完全进入到椭圆囊内导致的，患者可通过口服抗眩晕药物缓解症状。复位后三天内避免剧烈运动，睡觉时选择平卧，一周

耳石症的部分病因尚不明确，但可能与头部外伤、病毒感染、耳部疾病及骨质疏松等有关。2、耳部疾病：患有中耳炎、梅尼埃病、前庭神经元炎等疾病的患者也可能会导致耳石脱落，引发耳石症。3、骨质疏松：骨质疏松的患者可能会导致耳石退化、脱落，从而刺激耳内神经，引发耳石症。