胆固醇高要注意什么?

吴静 2025-06-26 12:44:53 1

应当注意防止吃一些高胆固醇的食物。胆固醇高容易造成动脉粥样硬化,会增加患有脑血管病变的危险。平时饮食要少油腻,少吃动物肝脏以及蛋黄等。不要饮酒抽烟。可以多吃一些粗纤维类的食物,以及富含维c丰富的蔬菜水果。像苹果,橙子,西红柿,黄瓜,芹菜,萝卜等。这些蔬菜水果,能够促进肠蠕动,有利于排便,可以减少胆固醇的摄入。

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