为什么最近老是健忘？

60岁的年龄如果表现出了反应慢，这种情况有可能是脑萎缩或者是有脑动脉粥样硬化，必须要及时的进行检查，有没有三高症，同时也需要做脑ct检查，确定是否有脑萎缩或者是老年性痴呆，需要根据病情来选择口服改善脑代谢的药物，同时也需要注意休息，保持心情舒畅。

经常健忘的原因很多，在人群中又以老年人最为多见，分生理性和病理性原因。生理性的因素包括过度劳累、睡眠不足，或者精神紧张、压力大、长期生活不规律、熬夜等原因。病理性健忘的原因，多见于脑血管疾病如脑出血、脑梗、脑外伤、老年痴呆等，这些疾病最终都变为脑部的血液和

表现出老是健忘的症状，首先考虑由于精神紧张、劳累过度、休息不好、工作和生活的压力过大造成的植物神经功能紊乱的表现。建议多注意休息，调整紧张情绪。平时注意加强体育锻炼，会慢慢缓解的。其次，老是健忘，考虑是老年痴呆症的表现，多见于中老年人。主要是因为大脑神经的

最近老是表现出健忘，有可能是睡眠不足，也可能是精神压力大，或者是过度紧张造成，若是中老年人，有可能是老年痴呆的前期表现。老年痴呆是一种神经系统变性疾病，早期可表现出记忆力减退，一般表现为刚发生的事，刚说过的话不能记忆，不能忘记熟悉的名词，但对以前的事情记忆

时常健忘要区分是功能性的还是器质性的原因。年轻人时常健忘多是因为近期工作学习压力大，或是失眠、休息不好，因此导致病人记忆力、注意力、执行力下降。病人总是表现为心不在焉，丢三落四，做事情完成度不够。这些原因经过改变工作学习状态，调整睡眠，调节心情的处理，症状

脑子反映差，而且伴发记忆力减退，大部分考量可能会是因为长期加班操劳以后致使许多神经衰弱为基础，也不剔除有其它内分泌失调的可能性，具体要到医院专科检查一下。现阶段也可以决定服食许多补气血安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且平时饮食方面要留意营养，也可以适当多吃

健忘的起因有很多，其中最主要的原因就是年龄的问题，但是目前健忘的发病渐渐朝低龄化发展。相对而言四十岁以上的中老年人比年轻人更容易患病，二十五岁之后，随着年龄的增大，记忆力也会逐渐降低，因此许多二三十岁的人总是被困扰，其实也不需要过度在意。

对于健忘的人可以随身带上纸和笔。健忘的人很容易忘记一些重要的事情，比如工作的报告，重要的文件内容需要口头传达的讯息等等，可以随身带上纸和笔，把需要记录的给记录下来，这样就不怕遗忘什么了。不要熬夜：熬夜对人的伤害很大，熬夜对记忆力的影响也是非常显著的。

这种短时间内表现出的健忘记忆力下降，常常是和心情紧张压力过大有关系。在这种情况下还会表现出注意力不集中，失眠等表现。建议你生活要规律，保持心情舒畅，注意锻炼身体，劳逸结合。这样有利于改善记忆。

健忘可能是由于大脑的神经系统有一些功能退化而造成的。您可能是由于过度用脑造成神经疲劳效率降低，应劳逸结合，注意休息。年轻人健忘，有可能是植物神经紊乱或者神经衰弱造成的，因此建议口服谷维素、维生素b1片来治疗。在平时生活中也要格外注意作息时间和生活习惯等方面，