孕六个月失眠怎么办？

孕晚期表现出失眠的症状，对宝宝可能会有影响。如果孕妇到了孕晚期长时间的失眠，可能会影响到胎儿的正常发育，并且宝宝在出生之后，可能会经常哭闹，并且长时间失眠对孕妇的身体健康也会有很大的影响。

孕晚期女性失眠，多数是因为子宫增大，压迫胸腔，造成呼吸不畅，或者是临近产期表现出情绪紧张导致的。一般失眠不会影响宝宝，但是如果经常失眠，使得身体异常疲劳，会影响胎儿生长发育，甚至是早产。

来月经失眠的原因很多，大致包括以下两方面：第一、精神负担过重导致的。因为月经期的女性思想方面会有一些波动，例如腹部不适、不能进行剧烈运动以及饮食方面受限等，导致的女性情绪上的不稳定，以及夜间睡眠不踏实等，都可能导致心理负担过重表现出失眠症状。第二、生理性因

月经失眠考虑和以下因素有关：1.月经期经血量过多，造成病人处于相对贫血的状态，大脑供血不足会造成失眠。2.月经期由于严重的痛经，使病人表现为阵发性腹痛的状态，也会表现出失眠。3.月经期，体内的激素水平发生变化，有些病人也可能失眠。建议在临睡前用热水泡脚或者喝一杯

甲亢会造成失眠的，主要是因为机体甲状腺激素分泌增加进而影响神经洗头、血液循环以及消化系统，因此表现出失眠多梦、情绪激动、心跳加快、食欲亢进、焦虑、易烦躁等表现。对于甲亢的病人应当及时服用抗甲状腺素的药物治疗，控制病情发展。同时还要改善饮食习惯，平时要秉承低

内分泌失调后是会造成失眠的，因为内分泌系统的主要功能是分泌各种激素，调节身体内环境的平衡，如果内分泌失调就会表现出激素代谢失调，比较容易造成记忆力下降，细胞衰老速度加快，还会表现出失眠和健忘等表现。女性表现出失调后雌激素的代谢就会失调，对睡眠的有很大的影响

内分泌失调是会造成失眠的。因为内分泌系统的主要功能是分泌各种激素，调节身体内环境的平衡，如果内分泌失调就会表现出激素代谢失调，比较容易造成记忆力下降，细胞衰老和失眠健忘的。内分泌失调对人体的影响非常大，对于女性来说会表现出月经失调，比如经期提前或者错后，有

男性也会表现出更年期的，随着年龄的增长，身体会越来越虚弱，所以会常常会表现出一些更年期的表现，比如大脑衰竭或者是表现出更多老年斑，以及抵抗力下降、内分泌失调等等表现。如果有失眠症状，应当要保持良好的休息时间，每天都有8个小时以上的睡眠，早睡早起。而且也可以

每晚都会表现出失眠症状，这可能和平时压力过大，焦虑，神经衰弱等有关。尽可能减轻生活和工作中的压力，多参加一些有氧运动，如游泳，爬山，跑步等；睡前能喝点热牛奶或听点轻音乐以促进睡眠；还可以多吃些核桃，红枣，酸枣，桂圆等安神食品；服用佐匹克隆或舒乐安定，以助睡

对于老年失眠病人，建议可以采取一些绿色疗法，比如中药、针灸等治疗方法，这对老年病人更为安全有效。如果效果不好，可以到正规医院诊治，在医生的指导下服药治疗。随着年龄越来越大，老年人的睡眠质量会渐渐下降，其睡眠时间也会减少，尤其是在深度睡眠阶段，这是一个自然变