请问30岁高血压怎么办

　　病情分析：高血压是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征。它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。意见建议：饮食一般建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。多吃些果蔬是有好处的。