月经期吃什么补血？

月经期间是不建议喝阿胶补血口服液的。阿胶补血口服液中的成分大多具有活血的功效，容易造成经血增多，因此造成贫血等表现，对女性的身体不利。而在女性的月经结束后，可以经过阿胶补血口服液以促进女性的身体恢复。因此建议在月经结束后再服用。

正常情况下，能喝一些黄芪鳝鱼汤来补气血，因为黄芪具有补血益气的作用，而鳝鱼富含丰富的蛋白质以及铁元素，对于孕妇的身体健康是有一定的好处的。同时，孕妇还可以多喝一些花生猪脚汤来补充气血。

黑糯米补血粥：材料：黑糯米100克，桂圆、红枣适量，山药30克。制作方法：黑糯米淘洗干净，桂圆、红枣、山药洗净后一同放入锅内，加适量清水熬粥食用。功效：黑糯米、红枣都是补血佳品，山药也有助增强益气养血的效果。桂圆有助促进血液循环，但是由于不易消化，每次尽量下7~

食用红枣补血对于气血虚弱的女性是可以的。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。此外，现代的药理学发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分，所以女性也可以将其作为日常保健品适量食

补血补气平时能吃一些乌鸡，正常吃乌骨鸡不仅能滋阴养血，还具有补血益气的功效。然而，吃乌骨鸡时，要注意不要吃得太多，避免产生相反的效果。身体表现出不适的时候，正常是因为气血不足导致的。病人正常会表现出健忘，心悸，心慌气短、健忘，头昏眼花，皮肤粗糙，面色暗淡等

贫血常表现为面色发白、头晕、心慌乏力、失眠等等。平时建议多吃一些大枣、核桃、枸杞、山药等食疗调理。缺铁性贫血也可以多吃一些菠菜、猪肝、木耳等含铁多的食物调理。补血的食物还有奶类、蛋类、坚果类等，不仅可以补血，还有补钙的作用。也可多吃B维生素含量多的食物，比

枸杞子不是补血的，是补阴的，有滋补肝肾之阴、滋阴润肺、明目的作用。可以用于肾气不足、阴虚火旺导致的的腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、颧红口干、心烦不寐等。也可以用于肺阴虚导致的的干咳无痰、痰少质黏、或者痰中带血等。以及肝阴虚导致的的双目干涩、视物不

中药中补血的药材比较多，比如熟地，当归，川芎，白芍，鸡血藤，阿胶、大枣、元肉等。这些药物主要是用于治疗血虚造成的头晕眼花，失眠多梦、唇舌色淡、月经量少，眼干眼涩等。由于在临床治疗时，血虚一般常常会造成气虚，因此常常配伍一些补气的药物，可以配伍黄芪，党参，白

肝精补血素口服液可以治疗气血亏虚、肝肾不足引起的头晕症状，因为肝精补血素口服液是由党参、枸杞子、肝精膏、枸椽酸铁铵、维生素B等制作而成，主要功效是益气补血、滋补肝肾，所以可以用于治疗气血亏虚、肝肾不足引起的头晕以及其他相关不适症状。但引起头晕的原因有很多，

可以，吃红豆可以帮助补充铁，改善孕妇贫血症状，特别适合轻度贫血的孕妇。吃红豆还能帮助补充多种营养，有利于健康。吃红豆清热解毒，利胆消肿，排除体内毒素。如有严重贫血者，应根据其血红素值进行相应的治疗。具体情况需要咨询专业医生。建议孕妇在孕期定期进行产前检查，