怎样调理雌激素?

阙华发 2025-06-27 05:35:19 1

能吃一些食物补充雌激素,主要是新鲜的谷物、向日葵籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食物,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女性在生活中多吃些。也可以做一些太极拳、气功、太极拳、强功、射电锻炼、深呼吸、晨跑等方法,能有效改善雌激素水平低下的症状。

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雌激素水平低的症状? 2025-06-27

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