大腿粗怎么治疗？

高抬腿，两腿各抬一次为一组，一天做十组到十五组左右，可拉伸腿部肌肉。但前提是高抬腿的时候一定要保持身体的平衡，注意不要发生摔倒或者跌伤，也不要误伤到身边的人，高抬腿都时候一定要尽力上抬，同时腿部保持伸直状态才有效果。压腿，这种压腿可以根据自身情况来选择不同

股间间隙过大，首先，可能是病人太瘦，腿太细导致的，这种情况一般不属于病理状态，不用特殊治疗。病人可注意饮食，进行体育锻炼，增强体质，腿肌强壮了，以后就会慢慢瘦下来。第二，可能是由于病人的腿部发育畸形，如x型腿、o型腿等。若病人此时年龄较小，一定要注意补充维生

病人左大腿根内侧疼考虑是在短时间内进行大量的运动、运动强度过高、外伤等因素，或是患有髋关节撞击综合征、股骨头坏死、蜂窝组织炎、下肢淋巴管炎、腰椎间盘突出症等疾病所造成。建议病人尽早去医院进行髋关节磁共振、血常规等相关检查，明确病因。如果病人是因剧烈运动所造

怎么恢复大腿肌肉拉伤，首先，表现出大腿肌肉拉伤，要制动和休息，制动休息可防止大腿肌肉拉伤加重，减少出血，同时也可防止继发性损伤。第二，局部可在24小时内冰敷，促进毛细血管收缩，利于止血，超过24小时后热敷，可改善局部血液循环，能够加速瘀血吸收，促进肿胀的消退。

此情况的表现出，可能是由于肌肉劳损，肌肉拉伤等原因导致的。若是因为长期保持一个姿势或者重复单一动作导致的疼痛，可以经过适当的推拿、按摩、热敷、针灸、理疗等方式来缓解症状。若是因为病症的表现出而导致的疼痛，则建议前往正规医院进行相关科室的检查，明确病因，进行

造成左腿大腿酸痛的原因有很多。病人白天高强度的运动，没有得到充分休息，乳酸堆积没有充分吸收的情况下造成大腿的酸疼。此外来自脊柱和关节的疾病，也可能造成大腿的酸痛。比如椎间盘突出压迫坐骨神经造成腿部酸疼。髋关节本身的疾患，如骨性关节炎，髋关节撞击症，髋臼盂唇

大腿前面肌肉疼痛可能是由过度使用、肌肉拉伤、股神经损伤等原因所致。如果患者长期进行长跑、登山、爬楼梯等活动，导致肌肉处于紧张状态，易引起肌肉疼痛。如果患者在锻炼期间，导致的大腿肌肉拉伤，使周围组织的神经损伤，出现大腿前面的肌肉疼痛、红肿等症状。股神经损伤的

股四头肌拉伤后，一定要限制下肢活动，特别是下肢活动，减少下肢剧烈活动和负重。热敷局部，每天3次，每次20分钟。用微波和红外光治疗，每天3次，每次30分钟。局麻下进行局部封闭治疗，减轻疼痛和肿胀，促进筋膜、肌肉等的恢复。此外，还可口服活血化瘀药，如云南白药胶囊、三

外侧表现出疼痛有可能是外伤撞击所导致的一种情况，也有可能是神经疼痛所导致的，首先要检查一下它有没有淤青的情况，如果表现出了淤青，考虑是外伤的可能性要大一些，这个时候能吃一些止痛散瘀的药物就行了，或者是选取一些热敷的方法来帮助散掉这些淤血。此外就是在日常生活

大腿内侧筋疼多是因为运动过度造成的肌肉拉伤，也考虑是局部的软组织炎症，这种情况要注意休息，防止劳累，外伤，受凉，防止长期同一个姿势，定时的改变姿势，端正身体的姿势。当然也可能是缺钙造成的，建议喝一些葡萄糖酸钙口服液，也可能是椎间盘突出造成的大腿内侧疼痛，但