长期的月经不调，怎么办？

饮食方面，不能因为减肥而过度节食。要注意饮食结构，多吃瘦肉精、谷类食品和新鲜蔬菜水果，防止生冷、寒凉、刺激性食物。要注意个人卫生，防止感染，经常更换和清洗内衣。洗完内衣后，最好放在阳光下消毒。此外，女性在月经期间要注意腹部的保暖，防止感冒。

女性月经不调，是能喝藏红花的，藏红花有活血化瘀、调节内分泌的效果，如果月经不调时因为内分泌异常造成的，藏红花有很好的调理效果。当然不是所有月经不调都是因为内分泌紊乱造成的，若是因为气血不足、肝郁气滞造成的，可以不用喝藏红花。

视情况，月经推迟属于月经不调的一种，而其推迟的时常是没有限制的，一般推迟7天以上叫月经后期，属于病理情况，需要辨证调理。此外还有生理性的月经推迟，如两个月来一次叫并月，三月一行叫季经，而一年行一次为避年。

艾灸相关的穴位可以调整月经。艾灸属于温热刺激，如果月经不调，是因为体内有寒，寒凝血瘀等造成的话，艾灸就应当有效果。但最好还是先去看中医，确定你的情况到底属于什么证型，然后进行对证治疗。才能见到明显的效果。

一两次熬夜对月经的影响不大，但是经常熬夜或者生活作息不规律会影响月经。一般月经受外界环境因素、营养、以及体重等诸多因素影响，如果长时间处于紧张状态或出差、移居女性，那么可能表现出月经不调甚至是闭经。

如果月经每次延迟在七天之内。这个是正常的，说明你月经周期就是35天左右，只要是有这种规律，那就没事的。这种情况下没必要吃药，调理的。平时注意均衡营养，规律，休息，适量运动，保持心情愉快就可以了。

女性月经不调可就诊正规医院妇科或内分泌科进行详细检查，排查致病因素。若经检查确诊子宫内膜炎导致的，应遵医嘱服用抗生素等药物进行治疗。若确诊内分泌紊乱导致的，应遵医嘱服用中药进行调理。

小女孩来月经前几年若是存在月经不调是可以经过观察等待等的方式先进行观察。若是因为月经不调，造成月经过多或者是贫血等问题，就需要到医院进行及时的对症处理，就要进行止血调经等治疗。

女性在做完人流之后表现出月经不调现象，并且流黑血，这可能是子宫内膜损伤或者是粘连造成的月经量少、紊乱以及出黑血症状，其次还可能是因为手术影响卵巢功能，造成内分泌紊乱现象表现出。

女生月经不调可以怀孕，但会对怀孕有一定的影响。月经不调会影响女性正常的排卵，对女性的生育会造成一定影响。月经一般是雌激素分泌形成的，月经不调会影响卵泡发育的成熟度和卵细胞的质量，容易造成女性不孕。月经不调一般是平常工作压力大，睡眠不充足造成的，要保持良好的