跑步脚后跟疼是怎么回事？

足跟发麻可能有以下两种原因导致，一种是足跟部长时间不活动，站立时间过长，使足跟部静脉回流受阻，导致足跟部麻木，一般活动后就会减轻。其次，胫后神经损伤是主要原因，而胫后神经损害的原因主要是长时间受压或受外伤导致的，若要确定是否为胫后神经受损，一般需行肌电图检

如果气候比较干燥，没有做好脚后跟部位皮肤的保湿工作，则可能会引起脚后跟发干的表现。有些人还会存在过度烫洗脚的习惯，这种情况也容易造成足后跟皮肤的干燥。还有些人随着年龄的逐渐增长，皮肤会变薄、萎缩，不注重护理的情况下均可导致相关表现。如果局部还裂口，也有可能

如果是在外伤之后出现脚后跟疼痛的症状，可以先去医院做足跟部位X线检查，若是足跟处骨折造成的，急性期可以冰袋冷敷患处缓解疼痛。骨折端存在明显移位时，需要尽早手术复位移位的关节，术后保持患肢制动。若是跟腱炎引起的足跟部疼痛，疼痛比较剧烈时，可以给予非甾体抗炎药

脚后跟疼痛如果是跟骨骨折造成的，局部无明显移位时，可以给予石膏或支具固定，以利于骨折端愈合。存在明显移位者，需要及早手术治疗。如果脚后跟疼痛是跟腱炎造成的，急性期疼痛明显时可以在医生指导下应用非甾体抗炎药治疗，临床上常用的药物有布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸等

脚后跟疼痛而且持续很长时间，首先患者需要暂时停止活动，尽量以卧床休息为主。疼痛剧烈时，可以在医生指导下口服非甾体消炎药进行对症治疗，常用药物有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等。如果是足跟部骨质增生造成的，病情严重者可以考虑手术治疗，切除增生的骨质。若是跟腱炎造

如果患者表现出了足跟部位的疼痛，首先考虑有跟下脂肪垫炎，主要是和长期的站立，跑跳以及长期的走路有关，因此造成跟下的脂肪垫受到反复的挤压，摩擦就会造成水肿情况，因此造成足跟部的疼痛。再就是见于跟骨刺，主要是跟骨退变造成的，表现出跟骨刺以后骨质就会刺激周围的软

脚后跟疼一般指足跟疼痛，足跟疼痛通常可以通过热敷、按摩、应用药物等方式进行处理。在疼痛的足跟处使用热敷物，如热水袋或热毛巾等进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。可以使用足底按摩器具或滚轮来进行按摩，可以舒缓脚跟部肌肉，使其放松，有助于减轻脚跟处的不适感。

脚后跟表现出酸痛，首先考虑可能是跟腱炎造成来的。因为跟腱在长期的磨损，就会在局部形成这种无菌性的炎症，而在炎症因子细胞的刺激下就会表现出酸痛的症状。此外也有可能是由于足底筋膜炎所造成。主要是由于病人久站或者是长期的走路、跑步，因此造成足底筋膜受损造成的无菌

走路脚后跟疼，有可能是行走的距离比较远，鞋子不合适或者道路不平坦造成的局部的软组织的劳损，这种情况下要注意休息，更换鞋子，不要穿高跟鞋，防止走崎岖的路或者比较硬的路。可以热敷，烫洗，对症治疗，必要的话可以进行封闭处理。如果有骨质增生的话，这些保守都没有减轻

站时间长了之后，脚后跟局部就会受到明显的压迫，在局部就会形成局部的缺血，形成无菌性的炎症，产生一些造成疼痛的因子。有一些病人，比如有跟骨高压症，或者有很多的，跟骨骨刺形成，此外还有脂肪垫炎症。那么在长期站立之后，会疼痛更加明显，尤其是穿一些比较高的鞋子。这