腰椎间盘突出症的正确睡姿是什么样的？

腰间盘突出压迫了腿部神经或是椎管狭窄造成的双腿无力发软。去当地医院做一个相关的腰椎磁共振检查确诊。若是椎管狭窄严重，可以进行手术处理，做椎管减压。平时要防止弯腰搬重物，防止长期久坐，同时适量活动锻炼。饮食保持营养丰富，多吃含钙高的食物。

腰椎间盘突出病人想锻炼身体，可以进行退步走的运动。每天可以进行一个小时左右的时间，能缓解不适的症状。其次也可以选择游泳、仰卧蹬车或者是引体向上的运动。生活中防止剧烈运动，多休息，不要熬夜，饮食上注意营养均衡，如果表现出不适及时就医。

腰椎间盘突出做手术成功率是很高的。腰椎间盘突出的手术现阶段开展的比较广泛，腰椎周围的结构已经了解的很清楚，腰椎手术的方式已经很成熟，包括术后康复锻炼的流程，都比较成熟。因此，腰椎间盘突出进行手术治疗安全性高，手术效果还是比较好的。

腰椎间盘突出压迫坐骨神经造成的疼痛临床治疗可以经过卧床休息、腰椎牵引、针灸、推拿按摩、理疗等进行治疗。疼痛明显的可以口服非甾体类消炎药止痛以及营养神经的药物进行治疗。假如保守治疗三个月礽没有明显效果的，需要考虑进行手术治疗。

腰椎间盘突出可以健身，但是前提条件是要保证腰部姿势的正确和安全，在腰椎间盘突出的急性发作期，不要求做任何运动。主要的锻炼是腰背部肌肉的增强为主，包括竖脊肌，腰大肌以及棘旁、棘间肌肉，主要的动作以山羊挺身为主，可以配合飞燕等。

不能跑步、蹦跳、弯腰举重物等剧烈运动。跑步容易造成腰背肌剧烈收缩，造成腰椎间盘压力逐渐增大，加重病情。运动以锻炼背部肌肉为主，而且强度要按照自身情况来定。五点支撑、三点支撑、后退慢走、飞燕式这些都是比较适合腰椎间盘突出病人。

病人如果说表现出了腿疼的情况是可以考虑一下是否表现出了腰椎间盘突出的，腰椎间盘突出的病人，椎间盘压迫到了局部的神经根的时候，就会造成肢体放射性的疼痛感。不过也需要考虑是否因为外伤、关节炎症或者是其他方面的病变造成的疼痛。

一般来说，腰椎间盘突出症因神经被压迫而产生一系列疼痛症状，一旦腰椎间盘突出的情况解除，相应的疼痛也变消失。正常要完全解除这种压迫神经的情况，可能需要采取手术治疗，比如髓核摘除术。所以，腰椎间盘突出压迫神经是可以治愈的。

腰椎间盘膨出可以配合医生从一些活血的药物或者是理疗的方法来进行治疗，当表现出这种情况的时候，需要到医院做一个眼下医学检查，如果病情严重的情况下也可以经过手术的方法来进行治疗，在治疗的时候不要做剧烈运动，要做到早点早起。

腰椎间盘突出急性期需要卧硬板床休息，下地活动时戴一个腰围。如疼痛较明显，可暂服抗炎镇痛药物，如布洛芬，配合营养神经药物，如甲钴胺片。也可服用活血止痛中成药，如腰痹通胶囊。此外可配合手法按摩，针灸，理疗，牵引等治疗方法。