大姨妈来了能跑步吗？

女性在月经期间一直流血，如果出血量已经超过了100毫升，正常就称之为月经过多，一般要考虑是由于子宫肌瘤或者子宫腺肌症的原因造成，需要赶紧去医院妇科检查彩超来确诊具体的问题，然后再考虑服用宫血宁和咖啡酸片进行对症止血治疗。

月经的正常的颜色就为暗红色，月经血不是非常黑的，也不是鲜红色的。如果他非常的暗和黑，接近于褐色大红色或者是黑红色就属于异常情况了。一般也需要结合月经量，如果月经量偏少的话，它的颜色就比较深，如果月经量偏多，就颜色比较红。

女性在经期能吃红枣。红枣具有补气活血的作用，因此女性在经期吃红枣是有好处的。但是红枣不能多吃，不然会伤到胃。每天吃三四个枣子是最好方法。注意月经时腹部的温暖。如果月经量比较多，建议最好就不要吃红枣，防止月经量增多的情况。

月经期间能喝黑糖水，但需要根据经期出血量进行判断。喝黑糖水应当用温开水冲服，避免喝凉的黑糖水造成宫寒的症状。如果在月经期间经血量比较少，或者表现出月经不调、痛经的女性，可以适量喝些黑糖水，有活血化瘀之功效，还能缓解疼痛。

大姨妈最多推迟几天也是因人而异的，因为每个人的月经周期时间长短是有所不同的，正常情况下推迟一个星期左右都是属于正常的。但如果月经推迟的时间过长超过7天，则考虑是由于月经不调所造成的，但同时也不能够排除是由于怀孕所造成的。

大姨妈来第一天血黑考虑可能是因为子宫内膜已经脱落，没有及时排出造成的，属于比较多见的现象，建议可以先进行观察，若有不适，及时到医院就诊，同时要保持放松的心情，保持良好的生活习惯。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

大姨妈来了一般可以泡脚，但是时间尽量不要过长，因为泡脚有活血化瘀的作用，时间过长易导致月经量增多。来大姨妈期间需做好头部和脚部保暖工作，尽量不要做足疗，且最好吃温热食物，尽量不要吃冷饮和寒凉食物，避免痛经和月经突然停止。

女性在月经期间同房是不会怀孕，这是因为在月经期间一般没有卵子排除，因此就不可能有卵子和精子结合造成怀孕，而且在月经期间是内膜组织的菠萝，因此就不适合受精卵的着床，同时由于月经血的流出会影响精子的进入，因此也没办法怀孕。

一般大姨妈干净后到下次月经来潮前的十二天到十四天会表现出排卵的现象，但是由于每位女性的月经周期以及经期的时间不同，所以具体的排卵时间也是因人而异。大部分育龄期的女性月经周期都比较规律，正常会在月经前半月表现出排卵现象。

大姨妈走后有褐色的分泌物，一般是由于女性患有内分泌失调，妇科炎症以及一些宫颈疾病导致的的。可以适当的服用有消炎作用的药物进行治疗，如有必要到医院进行相关的检查，根据检查结果进行对症治疗，在生活中注意保持外阴的清洁卫生。