怀孕初期该吃什么?

魏玉华 2025-06-27 09:31:33 2

怀孕初期的孕妇饮食要清淡,以容易消化为主,可以过喝汤类,多吃蛋白质高的食物,比如鸡,鱼,蛋类,多吃新鲜水果和蔬菜。孕前3个月按时吃叶酸,预防胎儿神经管畸形,保持心情愉悦,适当运动。

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