肾阳虚怎样调理好的快？

肾阳虚的具体症状表现为肤色白或黑，腰膝酸痛，精神发育迟滞，手脚发冷，怕寒风，腹泻，身体浮肿等。还有些女性还会表现出不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等表现。阳虚怕寒，四肢冰冷，面色苍白。肾阳虚药多为热药，如附子、肉桂、鹿茸等。

脚冷一般认为是肾阳虚的表现。肾阳虚是指因为肾阳亏虚，造成机体失于温煦，因此表现出腰膝酸软，性欲减退，夜尿增多为主要表现的证候。在平时的生活中可以适当使用一些温阳的食物来调理身体，比如干姜、肉桂等。建议在医生指导下进行。

可能是肾阴虚的，肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品导致的用现代说法来说，就是：肾阴虚－供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养成分不足；正常情况下，阴虚用六味地黄丸或左归丸。

我们选择某些中药泡着喝，可以选用黄芪、红参、覆盆子、淫羊藿、枸杞等，但是不一定是把这所有的药加在一起泡着喝，可以选择其中的1到2两种中药泡着喝。如果晚上夜尿频繁，还可以加益智仁、桑螵蛸，痛经的女性可以加乌药、干姜。

肾阳虚一般是过度劳累、长时间营养不良、受凉等造成的。病人一般会有乏力、四肢冰凉、畏寒怕冷、食欲不振、失眠多梦等表现。如果不能及时进行调理，病人还有可能表现出头晕，身体抵抗力下降等表现，还会影响其他脏器的功能。

男性肾阳虚的主要临床表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、四肢乏力、遗精阳痿，可能是因为久病不愈或者是房事过多所造成的，建议服用金匮肾气丸以及海狗丸等进行调理，同时在日常生活中要注意不能够过度劳累，要适当锻炼身体。

肾阳虚和病人房劳过度、久病、过度疲劳等因素有关系，可以经过饮食来调理。主要就是适量的食用温补肾阳的食物，比如海参、羊肉等，在平时还可以直接用枸杞子泡茶饮用，将枸杞子直接食用，也有着温肾阳、益阳精的作用。

判断阴虚和阳虚可以观察病人的症状，一般阳虚的人会有腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕目眩、面色苍白、精神不济、久泄不止、顽固不化等情况，而阴虚的人往往是头晕耳鸣、五心烦热、失眠多梦、脸色潮红、形体消瘦的内热症状。

肾阴虚和肾阳虚都有的话，需要进行中药调理的。比如可以试试桂附地黄丸，既能够补肾阴，也能够补肾阳。也可以进行食补，多吃些韭菜，山药，牛肉，羊肉等等。同时要适当锻炼身体，增强体质，不要熬夜，禁止吸烟喝酒。

有脾肾阳虚的病人建议要使用温补脾肾类的中药进行调理，同时要在日常的生活中多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物。防止劳疲倦疲乏、无力，情绪波动，注重保暖，预防感冒，要积极配合医生进行治疗。