减小肚子应该怎么减?

李发成 2025-06-10 14:13:34 1

  发现自己有小肚子的时候,要及时的锻炼身体,可以出门慢跑、做仰卧起坐等方法。注意运动强度要适宜,平时运动强度要适宜,避免过度的劳累,以免导致肌肉拉伤,影响治疗的效果。平时还要注意多吃水果蔬菜。

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