常见的健脾养胃的中草药有白术、党参、山药、薏苡仁、芡实、白扁豆、砂仁、陈皮等，使用时应根据个人体质和症状选择合适的中草药，并在医生的指导下使用。
以下是一些常见的健脾养胃的中草药：
1.白术：白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹胀泄泻等症状。
2.党参：党参能补中益气、健脾益肺，常用于治疗脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等。
3.山药：山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，常用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等。
4.薏苡仁：薏苡仁有利水渗湿、健脾止泻的作用，可用于治疗脾虚湿盛所致的食欲不振、腹胀泄泻等。
5.芡实：芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，常用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等。
6.白扁豆：白扁豆能健脾化湿、和中消暑，可用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻、白带过多等。
7.砂仁：砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的作用，常用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、食欲不振、呕吐泄泻等。
8.陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐泄泻等。
这些中草药都具有健脾养胃的功效，但具体使用时应根据个人体质和症状选择合适的中草药，并在医生的指导下使用。同时，对于脾胃虚弱的人群，除了使用中草药调理外，还应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，保持饮食规律，适量运动，以促进脾胃的健康。
特殊人群在使用中草药前应咨询医生或中医师的意见，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有慢性疾病的人群。此外，中草药的质量和来源也很重要，应选择正规渠道购买品质有保证的中草药。如果出现脾胃不适等症状，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。
