什么是社交焦虑障碍？

治疗社交恐惧症的方法也是比较多的，那么在平时的时候，家人要多陪伴孩子出去玩耍，和孩子进行一些相关的交流沟通，说说心里话，而且多和同龄的孩子一起出去玩耍相处，解决一些问题，多参加一些公众的活动，比如说一些知识的讲座，一些发言的活动都是可以多去参加的，有助于锻

　　社交恐惧症有很多治疗方法的最常用的就是心理治疗，心理治疗的常用的方法，包括系统脱敏疗法，认知行为疗法等，系统脱敏疗法可以帮助病人不断的去适应一些社交场景来克服恐惧，而认知行为疗法，主要是帮助病人改善不良的认知，提高自信，促进正面的行为，来帮助建立良好的

　　社交恐惧症的表现是经常喜欢待在家里面，愿意和其他人做接触，同时病人也不喜欢到外面去吃饭，此外脑海里面的想象以及内心世界都是很丰富的，但是病人所表现出来的却总是有距离感。也有一部分病人会表现出胸闷气短、呼吸困难以及心慌出汗等症状。

　　社交恐惧症的最好治疗方法，可以经过心理医生来进行辅导，也可以口服一些抑郁神经类的药物来进行治疗，社交恐惧症会表现出特别的不愿意和人交流，性格还特别的内向胆子还特别的小，还经常会表现出情绪暴躁的现象，要多鼓励患者多去做一些户外运动。

　　社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，病人明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复表现出，难以控制。恐惧发作时常常伴随明显的焦虑和自主神经症状，病人极力回避造成恐

　　1、催眠疗法：这种治疗的方法需要精神分析师将病人进行催眠，挖掘社交恐惧症的病人的心灵或记忆深处的一些隐秘的东西。看看病人是否在过去经历过某种窘迫、尴尬的事件，寻找到病人的发病的根源。也是切实可行的方法，但是治疗时间比较长，需要病人有足够的耐心。2、强迫疗

　　行为疗法是治疗社交恐惧症的首选方法，可采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法，暴露冲击疗法等，简单来说，系统脱敏疗法就是让病人逐步暴露在让其恐惧的社交环境当中，放松适应，以达到消除恐惧的目的。暴露冲击疗法则是强制其在恐惧的环境中，适应并消除恐惧。以上行为治

　　克服社交恐惧有很多方式，如果只是轻度的社交恐惧，你可以尝试自己先做计划去改善，比如说每天都安排自己完成一次你之前可能逃避掉的社交任务，经过每一天的进步来改善，但是如果自己做不到或者是比较严重的社交恐惧症，应当考虑去正规的心理科室或诊所，接受专业的心理调

　　社交恐惧症主要以行为疗法为主，主要有两种方法:系统脱敏疗法和暴露疗法。系统脱敏疗法具体步骤如下:首先，设定社交场景恐惧等级表，由弱到强排列社交场景恐惧的等级，其次，学会放松训练的方法，最后，再逐级脱敏的过程中，经过身体的放松状态来抑制精神的恐惧情绪，逐级

　　社交恐惧症根据病人症状对病人日常学习、工作、生活的影响不同，处理方案不完全一样。行为疗法是首选的治疗方案，最常用包括系统脱敏疗法（设定社交恐惧场景恐惧情绪等级表，由弱到强，将学会的放松训练方法运用于最弱的社交恐惧情景中，逐级脱敏，最终达到改善甚至消除症