怎样清除体内宿便？

　　女性体内雄激素过多容易造成月经失调，比如经量少、经期短、月经周期长等，严重的会造成继发性闭经。雄激素过多也会抑制卵巢排卵，造成不孕。其次也会造成体毛增多、增粗，脸部容易长痘痘。表现出雄激素过多最好能治疗。常规在医生指导下吃雌激素类药品治疗，比如吃炔雌醇

　　怀孕以后性生活，不用采取任何避孕措施，可以射精到体内的。怀孕三个月之内禁止性生活，因为这个时间胎儿还不太稳固，如果性生活有可能会造成流产前兆。因此，建议你最好怀孕三个月以上有性生活，性生活的时候一定要轻柔，防止粗暴动作，防止追求性高潮，防止造成子宫收缩

　　患者体内湿气重会导致脱发。如果体内湿气重，就会阻碍经络的运行，特别是湿邪容易和热邪相结合，在人体内形成湿热，这样对于人体的头发毛囊更加有损坏性，会导致患者因为毛囊闭塞而出现头皮屑过多、脱发的可能。临床上还伴有大便不成形、身体浮肿、失眠、口苦、口干，以及

　　体内湿气重出现便秘的情况，这种情况首先建议要保持良好的饮食生活习惯，避免辛辣刺激，生冷，油炸，油腻等容易上火的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡，适量运动锻炼，避免过度焦虑与紧张以及过度劳累与熬夜的情况。最好能够到医院就诊完善肠镜以及大便分析检查，排除肠道的器质

　　精源细胞到形成蝌蚪形状的精子，时间大概需要45天左右。但这时候的精子还没有完全成熟，不具有受精的能力，精子成熟获得受精能力要30至50天。因此男性射出的精液中，精子大概是三个月之前开始发育的。精子的生成周期需要三个月的时间。男性平时要穿宽松的内衣，保持胯下透

　　首先建议病人选择食疗，例如薏米，红豆，山药等。再就是运动，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式。按摩，例如按承山穴。此外，在调理的过程中，一定要注意保暖，尽可能不要用凉水洗澡等。

　　体内湿气重能吃木瓜、橘子和橙子等水果缓解大便不成型、腹痛等湿气造成的症状。但是水果大多凉性并且糖分较高，所以不宜多食。还可经过食薏米、苦瓜、红豆、玉米须、山药等达到健脾养胃、祛湿邪的效果。

　　病情诊断：去除体内湿气的方法有很多，中医讲，湿气可以随着呼吸、汗液和二便排出体内。因此，去除体湿，首先可以用运动排汗的方法，让湿气随汗液排出体内；其次，还可以在辨证的基础上，用参苓白术散、四神丸、藿香正气水、五皮饮、八正散等有排湿功效的药物。再者，祛湿

　　湿气重的病人会表现出齿状舌、舌苔厚重以及全身乏力等表现。平时可以多吃绿豆汤、红豆薏仁汤、西瓜、雪梨以及苹果等食物，其可以起到利水排湿的作用，同时还需要进行运动或者泡脚，将体内的湿气转化为汗水排出体外。

　　人体湿气重的话，最直接的反应就是不想吃饭，口臭嘴苦，懒言后睡不想动，舌苔白而厚。能够祛除体内湿气的食物有红豆薏米粥，荷叶茶，山药，小米，燕麦，玉米，冬瓜，红薯，扁豆，苦瓜等。也可以口服中药参苓白术散，健脾丸等进行治疗。平时还要积极参加体育锻炼，增强体质