头发细软脱发怎么办？

　　头发变粗变硬的方法如下:首先，可以食疗，多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻等有黑色素的食物，还可以用一些护发精油。第二种树，日常生活中不要经常拉头发，烫头发，这样就会损害头皮，要给头发补充足够的营养。第三种菜时，用生姜煮水，再用水冲洗头皮，过一段时间情况就会好

　　可以采用生姜水洗头，可以帮助刺激头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，必要时也能吃养血生发胶囊。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。或者经过穴位按摩，加速头皮的新陈

　　首先应当寻找引发头发稀少细软的原因，头发稀少细软可能是由于作息不规律造成，长时间睡眠不足造成肾脏无法蕴养头发，坚持早睡早起，搭配食疗如吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，坚持一段时间后即可缓解。还可能是患有脂溢性脱发造成，男性口服非那雄胺外涂米诺地尔酊可以有

　　虚型脱发，头发是有可能会导致变细又变油腻的，对于这种情况，首先一定要进行及时的补充，可以通过饮食上来进行调理，比如可以多吃一些韭菜、山药、鸡蛋、瘦肉、薏米、赤小豆、红豆等，能够有效地帮助缓解，也可以多吃一些黑芝麻、坚果、核桃等，能够有效地帮助防止脱发，

　　虚型脱发，头发是有可能会导致变细又变油腻的，对于这种情况，首先一定要进行及时的补充，可以通过饮食上来进行调理，比如可以多吃一些韭菜、山药、鸡蛋、瘦肉、薏米、赤小豆、红豆等，能够有效地帮助缓解，也可以多吃一些黑芝麻、坚果、核桃等，能够有效地帮助防止脱发，

　　现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。

　　考虑应该是营养不良导致肾气不足，气血亏虚引起的脱发现象。头发的成分是含硫的毛发角蛋白和微量元素，缺乏微量元素，会导致头发没光泽或者脱发，发黄等。要注意饮食，多补充营养。要有良好的生活习惯，不要有情绪刺激，注意劳逸结合。

　　考虑应该是营养不良导致肾气不足，气血亏虚引起的脱发现象。头发的成分是含硫的毛发角蛋白和微量元素，缺乏微量元素，会导致头发没光泽或者脱发，发黄等。要注意饮食，多补充营养。要有良好的生活习惯，不要有情绪刺激，注意劳逸结合。

　　首先应当寻找引发头发稀少细软的原因，头发稀少细软可能是由于作息不规律造成，长时间睡眠不足造成肾脏无法蕴养头发，坚持早睡早起，搭配食疗如吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，坚持一段时间后即可缓解。还可能是患有脂溢性脱发造成，男性口服非那雄胺外涂米诺地尔酊可以有

　　头发稀少细软，考虑有可能是一个单纯的休止期脱发，或者伴有着一些单纯的贫血因素造成的脱发，中医讲究发为血之余，如果身体的血气充沛，一般来说就不会造成脱发，因此一般来说可以选择口服一些养血生发胶囊，从内在进行调理，应当有一定的好处，同时可以选择外用一些米诺