不睡枕头可以治疗颈椎病吗?

陈国锋 2025-06-22 06:07:31 1

  不睡枕头不可以治疗颈椎病。颈椎病患者不睡枕头是不利于颈椎病恢复的,不枕枕头不利于颈部放松,也不利于睡眠质量的保证,对治疗无任何的好处。建议:一,养成良好的生活习惯,早睡早起。二,平时多做颈部按摩操,长时间低头后抬头仰望天空数秒。三,如症状不是很严重,可进行牵引锻炼加热毛巾敷疼痛部位缓解,如症状严重,需到医院及时进行治疗。四,加强锻炼,增加身体抵抗力,枕头不宜过高或过低,也不可过软,大概五公分左右即可,注意保暖,不要受凉。

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