产后子宫收缩不好怎么办？

　　造成产后大便干燥拉出血的原因有：一、产后产妇虚脱，胃肠蠕动能力下降。二、进食蔬菜水果少，大便中水分含量少。针对上述两种情况，需要进行以下调节。一、多吃蔬菜水果，多喝水，能吃一些熟透的香蕉。二、行为上要养成按时解大便的习惯，可以沿顺时针方向按摩肚脐周围，

　　产后6个月拉大便出血多是便秘比较严重，造成痔疮症状加重造成的，也可能是便秘加重后造成肛裂了。这两种疾病都是多见的造成产后6个月拉大便出血的原因，如果不及时治疗，出血量可能会越来越多，甚至造成失血性贫血等并发症。所以产后6个月表现出这种情况要积极根据病因进

　　产后大便出血，有可能是便秘原因导致的肛裂，也有可能是痔疮，最好去医院检查一下，在医生的指导下对症治疗。建议产后多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上还要注意清淡，多吃一些粗粮食品，不要吃一些过于精细的米面，产后还要根据身体的恢复状况，进行适当的运动锻

　　产后拉肚子的原因主要有以下几个方面：一、饮食因素，主要由于提高产妇的免疫力和抵抗力，以及促进其恢复和催乳，因此食入较多的高糖、高脂的食物，造成胃肠道吸收消化不了，形成拉肚子和腹泻的现象；二、急性胃肠炎，如产后孕妇食入不洁以及生冷的食物，会造成胃肠道的蠕

　　顺产之后阴道松弛属于生理现象，多数在三个月之后可基本恢复正常。在顺产之后如果阴道松弛严重，可以做日常锻炼，促进体内血液循环、新陈代谢，也能促使阴道松弛快速恢复。也可以做提肛、缩肛运动，属于类似于小便的动作来缩紧阴道，能够锻炼阴道，缓解阴道松弛。如果经过

　　引产以后一般一周之内涨奶就能消失，在引产以后，乳房也会分泌泌乳素，也会促进乳汁的分泌，因此在这个过程中首先注意，不要用力按压或者是挤压乳房，并且不要排空乳房，因为如果过早的排空乳房，会使乳汁分泌增加。如果感觉乳房肿胀特别明显，可以在医生的指导下口服回奶

　　太生、太凉的东西肯定不可以食用。像冰淇淋、冰棍、冷饮，这些是肯定是要禁忌的。最好少吃辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性的食物，毕竟引产后往往会表现出下奶的，一定要尽量少的喝这些汤汤水水，不让它下奶。并且同时在引产后要及时吃回奶的药，不要让它乳汁分泌，不然也会

　　引产以后不可以食用辛辣刺激的食物，如辣椒，胡椒，花椒，生姜，生蒜。不吃寒凉生冷的食物，如雪糕，冰激凌，也不可以喝冰镇饮料，不喝酒。引产以后可以多吃一些汤汁类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要注意防止劳累，防止受凉，不要用凉水洗衣服，一个月内禁止同房，禁

　　产后子宫恢复一般至少需要4周左右时间，因此产后需要坐月子，在这个期间由于子宫还没有完全修复好，抵抗力免疫力比较低下，容易造成生殖系统感染，因此这个阶段除增加营养，注意休息以外，也需要防止性生活，避免造成产褥感染，可以在产后6周到医院做健康检查，可以判断子

　　一个月左右的时间子宫会恢复正常。目前经常表现出肚子疼，可能是妇科炎症造成的。建议等产后一个月到正规医院的妇科复查一下，查明原因之后对症治疗。产后一个月内要禁止性生活，避免影响子宫恢复。暂时不打算要孩子的话，同房要采取全程戴避孕套来避孕，避免造成怀孕。