体质寒的人怎么调理？

　　女人长时间便秘可以经过调整饮食的方法进行调理会比较好，在饮食上要多吃一些蔬菜水果等食物，比如韭菜或者是芹菜，也可以多吃香蕉以及火龙果，能够起到润肠通便的功效，缓解便秘。长时间便秘可能是由于长时间不良的饮食习惯导致的，比如经常吃一些油腻的食物或者是刺激性

　　女性表现出长时间便秘的情况，可以从以下3个方面进行调理：1、多喝水，养成早晨起床后空腹喝一杯温开水的好习惯。2、饮食调理，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。3、适当运动，坚持锻炼。

　　病人放屁气味比较臭，考虑这是消化不良，食物在胃肠道内停积时间过久造成的一种现象。建议病人应当积极进行饮食调理，尽量少食豆类，洋葱等产气的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助刺激肠道蠕动，使得食物形成粪便排出体外，就能够缓解这种放屁气味恶臭的现象。此

　　二岁儿童消化系统不健全，正常饮食是不会造成便秘的，如果表现出便秘，首先要看宝宝的饮食情况，合理地调整饮食，辅食可以适当选择一些粗纤维食物，如芹菜、菠菜、胡萝卜等有助于肠胃蠕动的食物，香蕉泥、苹果泥有助于消化，也可以服用调节肠菌群的药物，适量增加宝宝活动

　　七个月婴儿的积食的症状主要如下：摄食量减少，腹部胀气，大便干燥，几天没有排便，呕吐或肚子痛等，有些婴儿的舌苔发黄，厚而油腻，舌头红等。婴儿的食物积聚和消化不良有关，所以应采取相应的处理措施：首先，调整饮食结构，吃容易消化的食物，少吃多餐，防止进食太冷，

　　两岁宝宝便秘平时要多吃维生素含量丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果，多喝水，同时要养成宝宝良好的排便习惯。可以服用肠道活性菌，比如妈咪爱或者整肠生颗粒缓解症状。也可以口服小儿消积口服液或者小儿七珍丹，外用开塞露等进行通便。防止由于长期便秘而造成痔疮或肛裂的

　　两岁的宝宝表现出功能性便秘的情况，平常要给宝宝多多的按摩腹部，帮助宝宝胃肠道蠕动，促进宝宝消化吸收。平常要需要给宝宝吃一些水果、蔬菜，帮助患儿排便。还可以喂一些益生菌，调节肠道菌群，恢复肠道的功能，帮助宝宝排便。养成每日通便的习惯。

　　宝宝消化不好时，可以让孩子服用复方嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等益生菌，调理孩子肠道功能。其次也需要让孩子吃一些清淡易消化的食物，尽量防止让孩子腹部受凉。在孩子表现出消化不良症状时，可以顺时针按摩孩子腹部，促进肠道蠕动。

　　一般四个月的宝宝表现出脾胃虚弱，会有相应的症状表现，如食欲突然的减退以及呕吐，或者排便困难以及腹泻等。可以经过改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，增强脾胃功能的食物也可以服用一些四君子汤加减的中成药。

　　三个月的婴儿正常都会有脾胃虚弱的症状，临床症状可以表现为挑食，食欲减退，大便干燥以及口腔有异味。消化不良的孩子面色会比较黄，头发会比较少，甚至还会表现出生长发育迟缓。建议及时去医院进行儿科检查，及时治疗。