减肥期间可以吃李子吗李子的热量高吗？

　　李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等表现，李子对肝病虽有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。李子性寒，因此肠胃消化不良者应少吃，不然食用过量会造成轻微的腹泻。胀气

　　使用李子柒藕粉有可能造成病人表现出身体发胖的情况，因为对于任何食物食用过量都可能造成身体的不适应，因此建议病人无论是食用任何食物都一定要注意用量。但是正常情况下藕粉对于身体的发育是非常好的，它可以帮助身体的肠胃消化蠕动，并且促进身体的代谢水平，可以适当

　　梅花属于温带水果。梅花果中含有糖分，微量的蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素b1，b2，维他命c，果酸等。梅花果含有大量果酸，若食用过多会造成胃部不适，表现出胃胀，胃痛，腹痛，腹泻等表现，还会对牙齿造成损伤。胃部溃疡及急、慢性胃肠炎病人，不宜吃梅子。每一道菜都

　　李子最好不要多吃，如果李子吃太多的话容易造成消化不良，这样情况下而且还会造成这种便秘的发生。建议大家的吃李子一定要注意适可而止，不要一次性吃太多的李子，因为李子吃多了会容易生痰、助湿，而且李子当中含有有机酸，和食物中的蛋白质结合容易形成凝固物沉淀于肠道

　　李子性偏温，味偏酸，主要有生津、解渴的作用，此外可以起到益气养阴的效果，长时间吃李子还能够促进食物的消化。首先李子，在夏天口渴的时候，尤其是在特别热的时候，吃李子可以起到养阴生津的作用，尤其是对于平常爱口干、爱口渴、爱上火的人群，吃一个李子可以起到增加

　　人体在服用中药期间尽量不要吃李子，因为李子性寒凉，而吃中药需要忌口寒凉性食物，而且针对酸涩类的水果也要尽量避免进食。吃滋补身体的中药期间，除了生冷食物，还有辛辣刺激、鱼腥类食物以及热量高和发物类的食物都要尽量避免进食，以免影响药效。同时患者要注意做好保

　　孕妇是可以适量吃李子的。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3-5个就好，因为李子性寒，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量，会造成轻微的腹

　　李子营养丰富，它含有丰富的氨基酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等微量元素。孕妇适当的吃一些李子，能够增加肠胃蠕动、促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。孕期吃李子还可以预防孕期皮肤变差。因此说，女性在怀孕期间是可以适当的

　　在月经期间尽量不吃李子。李子属于性寒食物，在月经期吃李子容易造成脾胃虚寒，影响消化功能造成消化不良。月经期是慢性失血的过程，身体机体抵抗力也在下降，服用寒性的李子会造成子宫痉挛造成痛经，月经量减少，月经不调等，严重的还可能表现出闭经。因此在经期的女性要

　　吃李子是不会上火的，李子味酸属于平性食物，食用不会造成上火的症状。但是也不宜一次食用过度，因为李子中含有刺激身体胃酸分泌的物质，可以加快肠胃的蠕动，对于胃肠不好的人，应当尽量少吃李子，但平时患有便秘的人可以多吃一些；李子还能增加人的食欲，可以在饭前吃一