自汗病气虚？

　　气虚是临床上多见的体质类型和疾病的证候类型。临床上有肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气虚四种情况。男人气虚一般会表现为气短自汗，平素容易感冒，心悸时作，神疲乏力，食少，食后胃脘不舒，大便溏薄，面色萎黄，腰膝酸软，小便频数，舌质淡，脉弱等症候特点。对于男性气虚

　　月经不调是妇科多见疾病。它表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。月经提前是月经不调的其中一种情况，还包括月经错后、月经的先后不定期等。中药调理以益气、养血、健脾、养胃等治疗方法为主，不单以养

　　气虚无力推动大便在中医属于气秘，便秘气秘，症状为大便干结或不甚干结，不得出或便而不爽，肠鸣嗳气，嗳气频做，胸腹胀满，舌苔薄腻，脉弦，主要因肝脾气滞，腹气不通。治疗以顺气导滞，降逆通便，中药用六磨汤加减，本方木香调气，乌药顺气，沉香通便导滞的作用，使用和

　　若患者症状较轻，且不伴有其他的疾病，不需要禁欲，可适量降低性生活的频率，避免加重症状。若患者症状较重，已出现呼吸短促、水肿、盗汗等症状，则需要禁欲，性生活会导致患者精气流失，加重病情。患者可服用补中益气汤、归脾汤、四君子汤等中药方剂，具有补中益气、健脾

　　气虚型咳嗽是一种比较严重的病症，严重时会危及生命安全，而气虚型咳嗽的病人正常会伴随反复咳嗽，没有食欲，害怕寒冷，主要表现为：咳嗽反复不已，以清晨为主，痰白清稀，面色苍白，自汗为寒，气短懒言，语声低微，食欲不佳，舌淡嫩，边有齿痕，脉微细。

　　肺气虚的病症的锻炼办法是以气功为宜，气功疗法对于肺系的病症有比较好的调理作用。对于慢性的肺病，经过气功疗法，可以用比较好的效果。其气功的做法，就是进行腹式呼吸，就是进行深呼吸，吸气时腹部尽量的胀起，呼气时腹部尽量的收缩。每日分早晚进行，每次15分钟左右，

　　肺气虚者宜用拳击掌，一只手使劲握拳，另一只手张开，以拳击掌可增强手掌的肌力，因此强化手部末梢神经，增强全身气血循环。同时配合步子，边走，边踏边握拳，打掌。另一种是轻拍腹部，用两个手掌轻轻拍打腹部，两手轮流拍打，帮助强化脾、肝、肾的气血。经络循行于腹部正

　　气是人体生命活动最基本的营养成分，气虚具体的锻炼方法应结合自身的体质情况而异。对于久病体质虚弱，气血不足者，首先要注意休息，宜静养；适当的多吃一些补气的食物，比如大枣，海参，燕窝，百合，银耳，莲子羹等；其次适当的做一些有氧的运动，比如散步，打打太极拳等

　　肺气虚患者除了药物治疗以外，还能吃一些润肺益气滋阴的食物，如萝卜，木耳，银耳等，这些食物具有很好的滋阴润肺，益气的作用，白木耳还可以治疗积劳成积所造成的咳嗽，或者肺部燥热的情况，百合也有润肺止咳作用，还有山药能起到健脾胃的作用，可以达到强身健体的效果。

　　气虚型肥胖，脾胃气虚不能气化饮食水谷，脂肪堆积，会有手脚无力、不想活动、食欲差等；痰湿型肥胖，以腹部肥胖为主，面部油脂分泌较多，会有痰多、胸闷、犯困、舌边有齿痕等。气虚可致痰湿积聚，二者可一起表现出。