女的生理期是什么意思？

心脏是循环系统中的动力，主要生理功能是为人体中血液的流动提供动力，为人体器官和组织提供充足的血流量，并且带走身体中代谢的终产物，让人体中的细胞维持正常的代谢和功能。心脏壁中有特殊心肌纤维组成的传导系统，主要功能是发生冲动并传导到心脏各部，让人体的心房肌和心

肝的生理功能比较复杂，担负着重要的生理功能。首先，分泌胆汁，每天可以分泌大约800~1000ml的胆汁，辅助脂肪消化，促进脂溶性维生素（A、D、E、K）吸收。第二，肝也参和人体代谢功能，参和蛋白质代谢（合成、转氨和脱氨），脂肪代谢（维持脂质恒定），各种维生素代谢（转化和

腰椎正常生理曲度为前凸40-60度。如腰部疼痛或腰椎管狭窄症，需要保持前倾姿势，即曲度变小，可能只有20度，10度，0度，甚至反弓，此情况下称为腰椎生理曲度变直，可以姿势性改变，或者疼痛而缓解而恢复正常曲度。

可以睡偏硬点的枕头。此外睡觉时可以，把枕头的位置，放得偏下一些。靠近肩胛骨，不要太软的枕头。工作要注意颈椎的姿势不要长时间低头，做颈椎操时不可剧烈活动，如果疼痛严重可以做个颈椎核磁，对症治疗。

女性想要在生理期减肥，可以减缓节食计划，多食用铁质、纤维质丰富的食物，比如菠菜、葡萄、鱼等食物，并且合理搭配运动，达到减肥的目的，其次女性在月经期间身体比较虚弱，不提倡过度的节食，以防造成身体表现出贫血症状。

在生理期的时候，减肥可以多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，生理期女性身体比较脆弱，因此在这个时候不要节食减肥，要多喝热水，促进身体代谢，同时做好保暖措施，避免着凉，感冒等表现的表现出。减肥最好经过科学的方法进行，比如科学的饮食和多去运动锻炼，不仅可以

女性在生理期时最好不要刮痧，因为刮痧会经过外力刺激皮肤促进血液循环，而月经期间如果本身月经量就比较多，当血液循环加速时会造成月经量过多、月经排不干净等表现。建议可以等到月经过后在刮痧，月经期间尽量防止做活血化瘀等其他治疗。

生理周期是月经来潮第一天到下一次月经来潮第一天之间的日期称生理周期。一般生理周期在28-30天左右。由于月经会受外界环境因素以及个人的激素分泌情况影响。因此生理周期推迟7天或前提7天都属于正常现象。

在生理期是可以适量吃一些菠萝蜜的，因为菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，可以补充经期所流失的营养，提高身体免疫力，并且菠萝蜜属于一种热性的水果，在经期适量吃一些菠萝蜜有助于促进经血顺畅的排出，具有一定调经的作用，但是不提倡过凉的吃菠萝蜜，

女性在来月经的时候是能吃虾的，因为在虾中含有丰富的蛋白质和铁元素，经期后流血失血多，尤其是表现出贫血的女性，是有很好的补充。但是需要注意的是虾也不可以食用得太多，因为有的人经期体质会发生微妙的变化，海产品会有轻微的刺激性，尤其是海产品的高蛋白摄入过多，反而