海参可以天天吃吗？

　　海参是海鲜产品里嘌呤含量非常低的一种，所以海参在痛风病人是可以正常吃的。痛风是由于长时间血尿酸增高造成的一组代谢综合征，痛风的多见临床表现包括反复发作的急性或慢性痛风关节炎、痛风性肾病，高尿酸血症还会对病人的血糖、心脑血管造成不利影响。痛风的治疗最关键

　　痛风最好不要吃海参，海参也属于海产品的一种。大多数的海产品含嘌呤都是比较高的，如果过量的食用，就有可能造成痛风的症状加重。痛风一般是由于病人经常吃一些高嘌呤的食物引发的，如果经常吃动物肝脏、海产品、啤酒等食物，就有可能造成体内的尿酸含量过高，因此形成尿

　　痛风可以吃海参，海参属于低嘌呤食物，每100克海参当中大约含有18毫克飘零。海参虽然是海鲜，但是不是带壳海鲜，嘌呤含量并不高，而且还有比较多胶原蛋白，所以对于痛风患者来讲，吃海参不会影响尿酸明显升高。痛风患者平时不能吃带壳海鲜，比如生蚝之类。痛风患者平时还

　　海参对于痛风患者是可以食用的。所有的海产品中海参属于低嘌呤食物，对于痛风是没有影响的。因此，痛风患者是可以放心的食用海参的，还可以提高免疫力，而其他的海产品尤其是贝壳类的海产品含有嘌呤是非常高的，对于痛风是危害比较大的。痛风患者饮食上除了海产品外，其他

　　海参是一种营养价值极高的食物，所含的锌元素和硒元素都比较高，吃了海参以后能够起到抗癌和防癌的功效，还可以减轻肺癌病人的症状，为了减少食物的刺激，可以按照清淡的方式去做，比如说做成海参汤。因此肺癌晚期的病人是能吃海参和芦笋的。芦笋也是能吃的，芦笋有清热解

　　不提倡肾功能下降的人群吃海参，因为会加重肾脏的负担。而且上火的人群也不要吃海参。此外在生长发育期间的青少年也不宜食用海参，避免诱发性早熟。同时患有痛风疾病的人群也不能吃海参，因为海参的嘌呤较高，食用后会影响体内尿酸水平，造成痛风发作。现阶段吃海参后加重

　　女性长时间吃海参是有很多好处的。首先，海参有美容养颜的功效。 海参中含有丰富的胶原蛋白，其含量甚至可和阿胶媲美，可消除色斑，令皮肤更加细腻、有光泽，而且不增肥。备孕期的女性可提前三个月食用海参，有补气血和助孕的功效。孕妇食用海参则具有养胎的作用， 孕妇在

　　肾虚患者应适当的吃海参，也是能有效的改善肾虚症状的，需要一天吃五十克左右合适，一周吃五次即可，在日常生活中，还可以多吃一些其他补肾的食物，如枸杞，和山药等，同时，还要配合体育锻炼，也可改善肾虚的症状，具体食用量主要以肾虚严重程度来决定。

　　可每日食用一只海参，每日一只，忌食过多，不然易造成火上浇油，且营养过剩无法吸收，还可造成肠胃不适，造成肥胖等。一些病患或体弱多病者，为了养生，一日三餐会多吃一些海参，认为其效果会更明显。实际上，这种营养素已经浪费，如果肝、肾功能不好的人不提倡多吃海参，

　　海参比较营养的吃法有很多，建议每天早晨吃点海参，海参放在粥里面一起煮，可以是大米粥，也可以是小米粥。海参可用来煲汤，在炖排骨汤、鸡汤的时候，里面适当的加入2~3只海参，能补充人体所需要的钙以及蛋白质。海参也可以直接蒸着吃，在蒸煮的过程中不会让营养流失。