黑桑葚有什么功效和作用？

来月经的时候是能吃桑葚的，吃桑葚有很多好处，桑葚可以促进体内红细胞的生长，改善血液的供应，而且具有美容养颜的作用，这种水果比较适合贫血的女性。此外桑葚还是具有滋阴补血，生津润燥的功能，因此来月经期间可以适量的吃一些桑葚。但是桑葚是偏良性的一种食物，体寒或者

来月经能吃桑椹，第一、月经期间会由于失血而丢失一部分营养成分，包括各种蛋白质、氨基酸以及维生素等，会产生一些的不良影响，因此在月经期间吃桑椹可以补充一部分流失的营养成分。因为桑葚里面有丰富的维生素，比如维生素A、维生素E、维生素B12等，这些维生素对女性身体恢

孕妇在怀孕初期可以适当的吃一些桑葚。桑葚中含有大量的脂肪酸、乌发素、维生素及多种矿物质，都有利于胎儿的发育。首先，孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，避免白细胞减少，能够改善皮肤血液循环。此外，食用桑葚对孕妇视力以及胎儿的发育也都是有帮助的。但是，由于桑葚是

桑葚营养丰富，含有大量的葡萄糖，果糖，多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜以及柠檬酸、苹果酸、鞣酸、果胶和珍贵的花青素等营养成分。较大的宝宝是能少量食用桑葚的，有利于增进宝宝视力，改善宝宝睡眠等，对宝宝的生长发育是很有好处的。但是脾胃不好，体质虚寒，或

　　黑桑葚干泡水，具有降血脂、降血糖、抑癌、抗癌和提高免疫力等功效，黑桑葚干里面富含维生素，具有抗氧化的作用，能够清除氧自由基，抑制癌细胞的生长。其次，黑桑葚干泡水还可以预防一些心脑血管疾病，改善体内血液循环，抗衰老，补肝肾，对于治疗耳鸣也有一定的功效和作

桑葚泡水喝功效和作用有：一抗氧化作用；二降血糖作用，能够使血糖维持在正常范围之内；三抗衰老作用，桑葚中的花青素能够抑制脂质过氧化反应，因此延缓衰老；四桑葚含有的苹果酸、脂肪酸，可以促进蛋白质、淀粉、脂肪的消化；五还能用于治疗腰膝酸软、动脉硬化、睡眠不好、耳

桑葚干可以每天取适量泡水喝，或者是取适量熬水喝，效果会更好一些。桑葚子味甘性寒，有滋阴养血，滋补肝肾，润肠通便等功效，主要用于治疗肝肾亏虚，阴血不足等造成的腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋等。此外桑葚子可以治疗老年性便秘，效果也非常的不错。桑葚子还有一定的乌发

一般是能够达到补肾的效果，桑葚主要具有养肝护肾的作用，同时还具有养血祛风的效果，而且里面含有丰富的葡萄糖、氨基酸、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，能够及时补充体内所需要的营养成分。如果经过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服补肾壮阳的药物来进行

桑葚中含有的生物碱类成分，可和肠道内的麦芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等糖代谢酶结合，减少肠道对糖分的分解、吸收，减轻胰腺细胞负荷。此外，桑葚还含有较多的精氨酸，可促进胰岛素合成、分泌，改善糖耐量。每次食用新鲜桑葚15克，嚼服或打汁饮用。

桑葚泡酒中含有丰富微量元素，可以促进人体血液红细胞再生，不仅能增强人的免疫力，还可以延缓皮肤衰老。桑葚泡酒还具有保护视力的作用，能够缓解眼疲劳，预防夜盲症。此外，桑葚泡酒还具有降压、降脂、降糖的功效，可以帮助分解体内脂肪，避免血管硬化，增加血管壁弹性，对三