腿发硬的情况，首先要考虑可能是由于日常生活中工作繁忙，缺乏体育锻炼，腿部肌肉得不到适当的锻炼，因此造成了腿发软的情况。此外，也不排除因肌肉痉挛而造成腿部不适的情况发生，多和日常生活中劳累、受凉或久站有关。在表现出了小腿僵硬的情况之后，建议进行适当的身体锻炼，还可以从上到下按摩腿部，揉捏肌肉，使紧张的肌肉得到放松。
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