对心脏有益的食物有什么?

李学奇 2025-06-22 01:48:17 2

  平时经常吃杏仁可以起到预防血小板凝聚以及保护心脏的功效。此外,经常吃黑芝麻可以起到预防动脉硬化以及调节血压的作用。此外,还能吃菠菜、海带、紫菜以及玉米等食物,都能起到保护心脏的作用。

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  平时经常吃燕麦、小麦、糙米、小米、豆制品、洋葱、苹果、香蕉、花生、核桃、鸡肉、菠菜、海鱼、西兰花等食物,都可以起到促进血液循环,保护心脏的作用。此外,经常吃杏仁可以起到预防血小板凝聚的功效。


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