焦虑失眠症如何治疗？

　　如果表现出了失眠的情况，那么考虑是由于精神压力过大所形成的，因此可以经过三种方法来进行缓解。第一种方法就是进行自我调节，可以多和人沟通，或者是多交一些新朋友，出去旅游或者是散步，这些都可以促进睡眠。第二种方法就是去以专业的按摩店来进行按摩或者是理疗，可

　　如果要治疗焦虑失眠症，可以服用中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、舒眠胶囊，以及酸枣仁胶囊、安神补脑液等，这些都有非常好的效果。但是没有哪一种中成药是最好的药物，因为每个人的情况都不一样，肯定要具体情况具体分析，根据某个人具体的症状用药治疗。这些中成药都属

　　要治疗失眠症，需要根据具体的病因以及失眠的严重程度来分析。可以优先选择自我调节的方法来解决，比如保持规律的生活习惯，夜间睡眠之前用热水泡脚或者喝温牛奶，有安神促进入睡的作用。如果无法改善，情况比较严重，可以选择服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激的方法

　　对于长时间失眠的治疗，可经过几个方面来治疗。第一、认知疗法，就是提高病人对睡眠的认识，减少睡眠焦虑，来达到治疗目的。第二、行为疗法，可以经过做放松训练，自由想象训练等，来帮病人建立规律睡眠，克服睡眠障碍。第三、药物疗法，去医院经医生诊治后，口服苯二氮卓

　　失眠症喝酒通常没有效果。在饮酒以后会导致大脑皮层过度地兴奋，不仅不会促进睡眠，还有可能会加重失眠症。此外，饮酒以后还会对脑神经或者是肝脏造成损害。因此，失眠症患者尽量地不要通过饮酒的方式进行调理。患者应当先去医院进行详细的身体检查，确定病因然后再进行调

　　失眠医院是如何治疗失眠症的?失眠的治疗最重要整好心态，睡觉前不要太兴奋，也不要喝茶和酒和太多水，养成定时睡觉的习惯，可以听听帮助入眠的轻缓的音乐，晚餐时间不要太迟，7-8分饱就可以了，少凉性刺激性食物，平时吃核桃，蜂蜜，牛奶，桂圆等食物，或者用安神补脑液，

　　焦虑是引起失眠非常重要的原因，现代社会的发展以及各方面的因素焦虑的人群越来越多，焦虑人群跟失眠中老年正好形成差异。焦虑的人群更多的是青中年患者，面临着社会压力、工作压力、家庭压力比较大，长期压力的状况下就会形成焦虑状态、焦虑症，进而引起失眠的表现，失眠

　　严重失眠症可采用以下方法进行调理治疗：1.进行自我情绪的调节，患者应注意保持心情舒畅，遇到事情应该坦然面对，避免对一些事情斤斤计较，避免出现焦虑、抑郁的情绪，可有效缓解失眠症状。2.加强日常运动，平时应多到户外进行运动，尤其要适当多进行有氧运动，比如慢跑、

　　心慌气短胸闷焦虑失眠最有可能的是心脏神经官能症。因为植物神经功能紊乱，导致患者出现类似心绞痛或者心脏功能不全的症状，患者常常表现为心悸，气短，胸闷，焦虑，失眠，要进行心电图，心脏彩超，冠状动脉造影等检查，排除心脏器质性的疾病，方可诊断该病。此外，还应该

　　失眠的问题，一般还是需要考虑用药治疗，才能帮助解决，一般还是要考虑用些助眠药，可以先考虑用些安神补脑液，这属于中成药，副作用小，不会成瘾，但若是比较严重的，那就得看情况，若是西药效果不好，那就要考虑用西药治疗，如安定等。