维生素c什么作用？

　　维生素a和视觉正常有着密切的关系，如维生素a可以治疗夜盲症，适当吃一些菠菜、动物肝脏、鱼肝油、红薯、南瓜等可以补充维生素a。维生素c可以减弱光线、氧气对眼睛的伤害，适当吃一些西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等来补充维生素c。维生素e具有抗氧化作用，可以延缓眼睛的衰

　　对眼睛好的维生素主要有以下几种。1.维生素a。是视紫红质的一种成分，如果缺乏会造成干眼症，夜盲症，白内障以及黄斑变性等疾病。2.维生素e。很多眼睛疾病和年龄老化、氧化有关。比如老年性黄斑变性，白内障。而维生素e有抗氧化，防衰老的作用。3.维生素c。含有丰富的胶原

　　夜盲症可能是维生素A缺乏造成，其他多见的疾病，还有原发性视网膜色素变性等。原发性视网膜色素变性，常和遗传有关。表现为夜盲和周边视野缩小，中心视力差和辨色困难为晚期表现，维生素A缺乏常由营养不良或肠切除手术导致的。但也可以是遗传性的如家族性胡萝卜素血症，有

　　眼睛干涩主要和睑板腺的功能以及眼泪水分泌的量有关系。维生素A缺乏和睑缘炎有关，会造成睑缘充血，睑板腺开口阻塞，睑板腺分泌的脂质异常等。干眼症可以适当补充维生素A的摄入，能够改善睑板腺的功能，还可以适当增加泪液的分泌。此外眼睛干涩可能会造成角膜上皮的点状剥

　　孩子眨眼睛不一定是缺乏维生素，孩子眨眼睛的原因是非常多的。有一些是因为习惯，而且平常家人发现宝宝有这种情况之后总是在不断的纠正、暗示，可能也和心理方面的原因有关。此外眨眼的原因还可能是因为长时间接触电子产品造成的视疲劳有一定的关系。此外宝宝如果有结膜炎

　　维生素e是脂溶性的维生素，可以帮助促进睫毛生长，因此帮助维持女性眼部的美观，使睫毛变得更长更浓密。可以用棉签将维生素E涂抹在睫毛部位，因此促进睫毛的生长。每天坚持使用维生素E1~2次可以起到很好的效果，有效的促进睫毛的生长。除了使用维生素E外，还可以适当地使

　　维生素A的作用和禁忌包括：1、作用：病人在黑暗的地方视物，适应时间比较长，或者在黑暗的地方完全看不到，临床上维生素A主要用于夜盲症的治疗；2、禁忌：动脉硬化的病人禁用维生素A，因为维生素A会加重动脉硬化，在使用维生素A时需要咨询医生。

　　胃溃疡要多补充一些维生素a，维生素a是人类生长发育所必需的营养成分之一，比如肝类，肉类，蛋类等动物性食物和奶类中维生素a含量甚高。溃疡病人宜多食用海藻类的食物，比如海带，紫菜。蔬菜水果，比如胡萝卜，芹菜，番茄，桃子，柿子都均含丰富的胡萝卜素是可以补充维生

　　嘴唇脱皮可能是缺少维生素，嘴唇脱皮还可能是由于唇炎的原因造成的，患有唇炎还可能会表现出红肿的情况，如果只是单纯的嘴唇脱皮，一般是由于缺少维生素a的原因造成的，还可能是由于缺少维生素b的原因造成的。平时在饮食上可以多吃一些含维生素较高的食物，有助于改善因缺

　　正常情况下用维生素e乳膏擦脸的时候没有什么害处，而且有一定的好处，可以起到滋润皮肤、保湿、修复皮肤屏障的作用，此外维生素e乳膏还可以抗氧化，有美白美容的功效。如果用口服的维生素e擦脸，那有点太油腻，皮肤不是很容易吸收，可能堵塞毛孔，造成局部皮肤起痘或者发