皮肤暗黄如何调理？

　　?首先在饮食方面要少食多餐，规律进餐，避免暴饮暴食，吃容易消化的食物，主要是吃比较软的，容易消化的食物。另外，要保持精神愉快，精神抑郁或者过度紧张都有可能会造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流，发生胃炎。第三，就是要戒烟戒酒，烟草中许多成分都能够促进胃酸的

　　便秘主要表现为排便次数减少，粪便量减少，粪便干结，排便费力，每2-3天或更长时间排便一次。长时间便秘会使体内堆积大量毒素，影响胃肠功能，表现出肠胃不适，口臭，色斑等。老年人便秘应综合调理：一、饮食调节，平时多喝水、适当喝蜂蜜水、酸奶，多吃蔬菜水果，如芹菜

　　首先考虑肠胃不好的患者，平时应忌食辛辣、刺激性食物，规律饮食、少食多餐、防止暴饮暴食、防止饮酒、防止长时间口服对胃肠有刺激性的药物。此外，平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，考虑维生素C对胃有一定的保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能

　　黑眼圈严重的话可以多吃胡萝卜，因为它含有丰富的维生素E和A，可以维持机体上皮组织的正常功能，对眼球和眼周的皮肤有很强的滋润效果，可以有效地改善患者黑眼圈的症状。同时，患者还可以吃一些海带，由于其富含铁元素，能够促进血红蛋白生成，提高眼周的血氧量，从而缓解

　　容易表现出眼困眼疲劳的症状，一般来说是用眼过度或者是近视。若是用眼过度造成的视疲劳，要防止长期看脑，适当休息，多看看窗外，多看看绿植，可以热敷眼睛，每天两次。若是近视眼造成的视疲劳，需要到医院验光配眼镜，佩戴合适的眼镜可以缓解视疲劳。如果眼睛有干眼症，

　　髓性多汗症的主要病因是由于味觉感受器受到刺激有一定关系，它的治疗包括以下几种：第一，一般治疗，患者要保持情绪的平稳，避免情绪紧张，避免高温环境工作，环境要保持安静，避免食用辛辣、刺激的食物。第二，可用外用的止汗剂治疗，如甲醛溶液、氯化铝溶液等。第三，口

　　首先要以饮食清淡为主，不吃辛辣刺激以及肥甘厚味的食物，可以口服中药，参苓白术散，人参健脾丸，补脾益肠丸，平胃散，石陂散等药物进行调理。脾虚湿气重的患者临床会出现消化不良，脘腹胀满，协肋隐痛，大便不利，大便不成形，排便不爽等症状。适当的食用健脾去湿的食物

　　首先要注意不能受寒，要去寒就温，不能将小腹及脚踝的地方在秋冬天气寒冷的时候暴露在外面。饮食上也要杜绝冷饮以及寒凉的水果食物，可以服用能够温暖胞宫的药物，像温经汤就是特别好的选择。最好是选用艾灸的方法，通过艾灸一些穴位起到温肾阳散寒的效果，穴位有关元、气

　　首先改善居住环境，避免在潮湿的环境中居住或工作，避免淋雨、下水，调节饮食习惯，不食糖和甜食以及过分辛辣的食品，不过食肥腻食物，还有要戒酒。平时要按时作息，湿热体质的人因为是肝脾不和，所以急躁易怒，甚至紧张焦虑，因此要注意静心养生，忌熬夜。其次，脾胃虚弱

　　首先，月经期间可以喝生姜红糖水调理，以活血祛瘀散寒。再者可以内服中药调理，这必须要经过医生的辩证，对症治疗，也可结合脐部外敷药物，或者艾灸理疗，标本兼治，促进子宫血液运行。平时要加强运动，可以疏通经络、改善血液循环，使全身温暖。