暴饮暴食怎么办？

　　暴饮暴食对身体是非常没有好处的，病人需要加以控制，可以少食多餐，因此选择饱腹感的食物，最好是吃一些豆类的食物或者是粗粮，还要吃健康的零食，吃零食，获取的满足感和吃饭是不一样的，因此能吃一些健康的零食，包括水果，酸奶，红薯，坚果类的食物，经过一些香味来减

　　暴饮暴食是个人习惯的问题，并没有什么治疗办法的。需要逐渐的纠正不良的生活习惯。一日三餐应当有规律，每顿饭都要吃好，放慢吃饭的速度，做到细嚼慢咽，营造良好的进餐环境，不要一边看电视一边吃饭。暴饮暴食对身体是非常不好的，会导致胃部疾病的发生，一定要纠正这种

　　戒掉暴饮暴食主要得先进行心理的调整，帮助病人缓解情绪压力，并且帮助病人建立起其他的有效的行为方式来缓解情绪而代替暴饮暴食行为，因为正常暴饮暴食只是病人用来改善情绪的一种方式，而时间久了就会形成一种行为依赖。因此针对暴饮暴食行为，应当尽快的去心理科或者神

　　清肠前几天饮食不宜大鱼大肉，要相对清淡一些。应以流质食物为主，或以水煮青菜为主。准备好一壶开水，大概有3000ml的水量，放入适量的食盐，搅拌均匀。浓度以尝得出盐味为宜，不宜过浓也不宜过淡。正常情况下半个小时左右开始有宿便排出了。第一次排便后，正常情况下几分

　　暴饮暴食之后需要先禁食半天，让肠胃彻底消化这些食物。吃助食药片，同时，为了让肠胃尽快消化掉我们摄取的食物，我们也可以经过一些药品，吃进去，让我们的肠胃消化能力增强。隔天大量喝水，我们也可以经过大量喝水解决，多喝水，多排便。给胃部做运动。

　　暴饮暴食危害很大，可以伤肠胃、伤肝脏、伤胰脏、伤大脑可以经过以下方法改善1，慢行，慢慢吃，用心属于一类打击暴饮暴食的最佳策略。吃得慢可以让人感觉饱了。2，多锻炼，研究表明，锻炼后，人对食物的反应能力明显降低。选择营养密集的食物。3，选择营养密集的食物，营

　　暴饮暴食后第二天断食没有用。这种饮食更容易造成胃部不适，严重的可以造成消化系统的功能紊乱。暴饮暴食是一种非常不健康的饮食方式，尤其是进食比较多量的油腻、刺激性食物后容易造成急性胰腺炎的发生，并且容易造成胃部变大，消化酶不足，进而引发消化不良。突然断食，

　　暴食症是指病人长期反复多次发生无法自控的多食、暴食的行为。暴饮暴食属于一种心理疾病，是需要进行自我治疗和克制的。病人发生暴饮暴食的行为后，会感到恐惧和焦虑，担心暴食会造成肥胖，所以会在进食后尝试催吐或者服用泻药等不健康的方法。病人在进行暴饮暴食的时候，

　　戒掉暴饮暴食主要得先进行心理的调整，帮助病人缓解情绪压力，并且帮助病人建立起其他的有效的行为方式来缓解情绪而代替暴饮暴食行为，因为正常暴饮暴食只是病人用来改善情绪的一种方式，而时间久了就会形成一种行为依赖。因此针对暴饮暴食行为，应当尽快的去心理科或者神

　　要是得了暴食症以后最重要的找到专业医生来进行心理状况的评估。一般而言，在治疗方面会帮助患者做心理构建、心理咨询，让一个人接纳自己，逐渐爱上自己，学会遇到问题和困难的时候解决问题的方法，会做这方面的心理疏导和心理构建。