脖子长了很多小肉粒？

　　第一、最重要的睡觉之后出现落枕快速康复的方法就是适当的休息。第二、进行热敷、理疗，利用热效应降低炎症因子、减轻疼痛并避免肌肉的痉挛，这种疼痛比较明显，所以可以用热毛巾、热水袋或者电扇吹风在颈椎后部的肌肉进行热敷、理疗，效果比较明显。第三、适当的口服非甾

　　当患者出现上火、牙龈肿痛的时候，说明这个时候患者的身体出现严重上火的状态，抵抗力也比较差，这个时候患者可能会出现牙龈肿痛，也有可能会出现一些其他的不适现象，例如脖子疼，有的患者可能还会出现一些咽喉、耳朵的不适现象。所以建议患者一定要注意自己的生活调整，

　　当不小心患了落枕病，最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗，在手背部有个穴位叫做落枕穴，也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处，从这个缝隙中间点向手腕处移动按压，到触摸、按压不到缝隙的位置，用力按下去会感觉有

　　出现落枕的时候，基本不会出现颈部肿胀情况，落枕是经常比较容易出现的颈部的一种问题，主要是因为患者在睡眠的时候，枕部没有一个完整的依托，从而让颈部的肌肉一直处于一个紧绷的状态。在第二天早起时就会有颈部活动受限的现象，出现落枕时可以用颈部气垫或者按摩、热敷

　　脖子落枕之后，如果进行积极的治疗，患者可很快恢复。对于痛点明确的落枕，可以进行痛点的封闭治疗，这是控制症状最快的方法。但是通常的治疗是多方面的和综合性的，主要包括颈部的制动，可佩戴颈围或者牵引制动，使受损的肌肉得到恢复。也可以口服塞来昔布等非甾体类抗炎

　　脖子有类似落枕的症状产生之后，可以先对症治疗，首先要纠正不良的生活习惯，防止长时间的颈部屈伸不利之后使症状逐渐加重，其次可以配合局部的微波理疗，可以口服活血化瘀药物或者是外用活血化瘀药物，如果落枕的症状相对较重还可以使用非甾体抗炎药物来解决疼痛的问题。

　　脖子左边落枕，好的快的方法主要是进行热敷，以及左侧斜方肌的拉伸。落枕俗称为斜方肌的痉挛。对于斜方肌的痉挛，主要采用拉伸以及热敷的方式缓解肌肉痉挛，热敷为55摄氏度，每天进行2～3次，每次进行15分钟左右。拉伸则需要在网络上搜索斜方肌拉伸教程，根据教程选择其中

　　脖子落枕只是由于睡眠的姿势不良，出现有颈椎的小关节紊乱以及出现局部的肌肉僵硬，产生的疼痛问题，影响到颈椎的活动度，而颈椎病分为很多类型，有明显的区别，神经根型的颈椎病会引起手臂麻木疼痛症状，椎动脉型颈椎病会导致大脑缺血缺氧，从而出现头疼，头晕的症状。对

　　脖子扭伤后一动就痛主要是牵拉周围的韧带或者筋膜引起的。脖子扭伤后局部的组织会出现充血、水肿，活动后会加重损伤，从而引发疼痛。脖子扭伤后主要是以休息为主。如果扭伤比较严重，可以佩戴颈托进行制动，有利于扭伤组织的修复。如果疼痛比较剧烈，也可以口服止痛药缓解

　　脖子落枕主要就是由于在夜间休息的时候枕头不合适。比如枕头太高太软或者夜间过度的使用空调风扇，导致颈部肌肉受凉所产生的。首先，一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免趴着睡觉以及伏案工作，可以热敷烫洗，适当的进行