经常不吃饭会有什么后果?

陈隆典 2025-06-20 18:10:54 1

  经常不吃饭可能会导致低血糖,表现为全身乏力、出汗、震颤、焦虑不安、心悸等,长时间低血糖还可能会造成大脑不可逆损伤,出现癫痫、昏迷等症状。经常不吃饭还会损伤胃部健康,增加胃炎、胃溃疡等疾病的患病风险。长期不吃饭还可能会导致营养摄入不足,从而诱发营养不良。平时应养成良好的饮食习惯,以高维生素、高蛋白质食物为主,保持饮食多样化,避免挑食、偏食。

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