一睡觉全是梦怎么办?

荆志伟 2025-06-20 14:17:29 1

  一睡觉全是做梦,考虑睡眠质量不佳,是睡眠障碍性的疾病,最多见的睡眠障碍性疾病是失眠症。失眠症是以入睡和(或)睡眠维持困难导致的的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症的患病率很高。治疗多梦的办法:有建立良好的睡眠卫生习惯,作息时间规律;要有安静、舒适和安全的睡眠环境,保证安心入睡;不在床上阅读和看电视;每日适当规律的运动,但不要在睡前两小时内进行;晚餐后不饮酒、咖啡和茶,不抽烟,睡前不要过多饮食,入睡前饮用适量温牛奶有助于睡眠;失眠者尽量防止白天小睡或午睡。药物治疗:苯二氮卓类口服吸收良好,可迅速降低觉醒水平,诱导入睡,延长睡眠时间及提高睡眠质量,药物有三唑仑、咪达唑仑、阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮等。

点赞
相关资源

怎么睡觉不打呼噜? 2025-06-20

  睡觉打呼噜,主要就是由于鼻腔粘膜堵塞造成的,或者是由于t管肥胖肥大造成的,属于排气不畅,这个时候可以换一个姿势,睡觉的时候注意把头部抬高一些。此外平时也可以适量的进行户外活动,锻炼身体,使体重脂肪,身体内的脂肪快速燃烧,达到一个减脂减肥的效果。如果身体


一睡觉就鼻塞是怎么回事? 2025-06-20

  一睡觉就有鼻塞,多见于本身有鼻炎,鼻息肉,鼻中隔偏曲,若是睡觉鼻腔发堵,鼻腔分泌物增多,那就考虑是有鼻炎,需要服用鼻炎宁颗粒,配合抗生素药物治疗。若是有鼻息肉的发生,需要用手术切除或激光去除治疗的,这样就可以改善症状的。若是有头痛,头晕,记忆力减退,认


一到晚上睡觉的时候就会耳鸣? 2025-06-20

  一到晚上睡觉的时候就有耳鸣,在临床上主要是见于神经性耳鸣,神经性耳鸣较轻时,当病人处于安静的环境时,会自觉耳部有明显的蜂鸣声,机器轰隆声、电流声、水流声等异常的声响。正常与病人长期的焦虑、着急、上火、睡眠不足,或者是接触噪音有关,此时需要积极地防止以上


晚上一躺下睡觉就鼻塞? 2025-06-20

  小孩子晚上一躺下睡觉就鼻塞,如果长期是这种状况的话,考虑是由于鼻炎所造成的,很可能是由于室内有容易造成孩子鼻子过敏的东西,建议带孩子去医院耳鼻喉科检查一下。小孩子如果有过敏性鼻炎的话,平时要注意让孩子远离过敏原,孩子所处的室内要经常打扫,孩子的床单,被


晚上睡觉耳鸣嗡嗡的响怎么回事? 2025-06-20

  晚上睡觉耳朵嗡嗡响,而且是在越安静的时候,嗡嗡响越厉害,很有可能是得了神经性耳鸣。神经性耳鸣一般和环境、生活习惯以及精神因素有关系。生活工作环境嘈杂,比如工厂或者工地上班,长时间处在一个噪音环境当中,这些噪音使听神经表现出损伤,表现出耳鸣嗡嗡响的情况。


晚上睡觉嗓子干? 2025-06-20

  您好,晚上睡觉时感到嗓子干燥,考虑可能是因为睡觉时采取张口呼吸的方式,干燥空气对咽部黏膜产生刺激造成的。如果您的鼻腔通气功能良好,则单独处理咽腔干燥问题即可。例如恰当使用加湿器,使睡眠空间的湿度增加,或是在睡前多漱口、少量饮水,此外还要注意忌食辛辣、刺


晚上睡觉老咳嗽喉咙痒怎么办? 2025-06-20

  宝宝晚上睡觉的时候老是咳嗽,喉咙痒,可以适当的让宝宝喝一些温开水来缓解症状,可能是由于室内的环境太过于干燥造成的,但是也有可能是由于咽喉炎造成的,如果一直没有缓解,还要带宝宝到正规的医院做检查和治疗。平时宝宝的饮食应当以清淡为主,最好不要让宝宝吃一些生


晚上睡觉鼻塞是怎么回事? 2025-06-20

  晚上睡觉时鼻塞,正常是由慢性单纯性鼻炎造成,病人鼻塞多呈阵发性或者交替性,日间鼻塞轻微,而夜间鼻塞较重。常受体位影响,卧位时鼻塞较重,还可伴随流脓性鼻涕、头痛、嗅觉减退、记忆力下降的。药物治疗可选用黏膜减充血剂,如1%的麻黄碱滴鼻液,但该药不可长时间使用


晚上睡觉喉咙痒咳嗽怎么办? 2025-06-20

  病人晚上睡觉时喉咙痒,咳嗽,这种情况在临床上是比较多见的,造成的原因不清,可能和病人机体抵抗力下降,受凉以后造成的病毒和细菌感染有关系,同时不排除对冷空气,尘螨,异常气味等过敏有关系。此外,还和病人晚上睡觉时迷走神经兴奋性增高有关系,需要进行积极的治疗


晚上睡觉喉咙痒咳嗽是什么原因? 2025-06-20

  晚上睡觉喉咙痒、咳嗽多是由于急性咽喉炎、支气管炎、过敏、扁桃体炎等疾病所造成的。但是就现阶段所存在的新型冠状病毒感染来看,病人也有表现出喉咙痒、咳嗽的症状,所以要排除感染新型冠状病毒的可能性。如果病人单纯的表现出喉咙痒、咳嗽症状,可以在医生的指导下服用

返回