纠正驼背的锻炼方法？

　　矫正驼背应当根据年龄和脊骨侧弯的程度来决定，若是儿童发生脊柱侧弯，而且脊柱侧弯程度较轻，侧弯角度低于15度，可以考虑采用保守治疗给予支具进行矫正，支具是24小时，连续佩戴。如果脊柱侧弯角度较大，超过15度，就得要考虑进行手术治疗，切开给予钉棒系统进行矫正，脊

　　驼背怎么办？驼背的治疗主要是根据病因来看。若是因为陈旧性骨折造成的，需要进行手术治疗。若是青少年圆背畸形的驼背，也就是休门氏病，这种驼背建议以姿态的煅炼为主，或者使用矫正的支具。若是成年人的驼背，比如说陈旧性骨折或者脊柱结核等等造成的，需要根治原发病，

　　驼背可分为多种原因造成，包括脊柱的病变，强直性脊柱炎，佝偻病等。此外，驼背还可能和坐姿不良有很大的关系。当表现出驼背时，主要要寻找病因，并针对病因进行治疗。若是坐姿不良造成，那要及时地改变坐姿，卧硬板床，可以枕低的枕头。此外，在医生的指导下进行功能锻炼

　　首先需要说明一下，驼背的患者成年以后也是可以矫正的，但是如果情况比较严重，就需要手术治疗。对于成人驼背矫正，若是轻微的驼背，可以经过功能锻炼和佩戴矫正器。功能锻炼包括引体向上、俯卧撑和平板支撑，能够有效地增强肩背部腰背部肌肉力量，因此缓解患者驼背的临床

　　睡觉不枕枕头是不好的，也达不到治疗驼背的效果，反而会因为不枕枕头产生其他的负面作用。落枕就是这样来的，不睡枕头或者枕头过高过低都会造成落枕，造成颈椎的生理曲度变化或者周边的肌肉损伤。不枕枕头会造成心脏的负担过重，头部位置低于胸部就会影响头部的血液循环，

　　一、注意端正身体的姿势，平时不论站立行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐时脊柱挺直，看书写字时不要过分低头，更不要趴在桌上。二、正在发育的青少年最好睡硬板床，也使脊柱在睡眠时保持平直。三、加强体育锻炼，认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展

　　不枕枕头能否矫正驼背是需要结合病人的实际情况而定的。治疗驼背的方法是需要根据具体病情，包括造成驼背的原因、病情轻重程度、年龄等多方面因素来决定的。如果病人年龄比较小，属于后天造成的轻微驼背不用枕头，仰天睡是可以起到一些矫正作用的。如果病情严重是起不到明

　　可以进行物理治疗病人表现出驼背，可以进行物理治疗，可能还要进行手术治疗。首先要分析病人驼背的病因。若是病人由于长时间不良的姿势，导致来的驼背，特别是学生，这个时候可以进行保守治疗。让病人防止一些不良的姿势，这样病人的驼背畸形就能够恢复到正常。对于病人表

　　驼背，也叫脊柱侧弯。有一种驼背无法矫正，就是严重的脊柱侧弯，脊柱侧弯分成特发性脊柱侧弯和继发性脊柱侧弯。若是从小就开始逐渐地加重，形成严重的脊柱侧弯，这是无法矫正的。若是继发性的脊柱侧弯，是因为椎间盘突出造成的脊柱侧弯，经过治疗椎间盘可以使脊柱侧弯矫正

　　驼背矫正带是在临床上相对比较少见的一种驼背的矫正方法。而多用支具来进行矫正。驼背在临床上叫做脊柱的后凸畸形，矫正带的作用只是在防止脊柱的不良姿势，防止它的进一步加重，可能具有一定的作用。但是如果驮背已经非常明显，经过驼背矫正带来矫正，这种作用是非常小的